Masaža za dvig ovalnega obraza doma

Prva stvar, ki jo vidimo na osebi, ki jo srečamo, je njen obraz. Po obrazu sodimo videz, razpoloženje, včasih - zdravje soseda, znanca in prvič videnega. Če želite videti mlad, svež, negovan, je potrebno nekaj truda. Poleg kozmetičnih izdelkov je učinkovito sredstvo masaža za facelift. Spodaj bomo razpravljali o nekaterih metodah.

Masaža za dvig obraza doma

V arzenalu postopkov proti staranju so tisti, ki so na voljo ne le v salonih, ampak tudi za samoizpolnitev. Masaža za dvig obraza doma je priročna in enostavna za izvajanje skoraj vsak dan. Ni se vam treba prijaviti pri masažnem terapevtu in hiteti, da bi prišli pravočasno za določen čas, odvisni od prevoza in drugih okoliščin, plačali denar in nato spet hiteli – namesto da bi se sprostili in dobili največ koristi in užitka od manipulacije.

Obstaja več masažnih tehnik za lifting obraza, z različnimi rezultati po poteku postopkov.

1. Klasična: obstaja splošno zategovanje, kontura je videti jasnejša, barva je sveža.
2. Stisnjen: obraz je očiščen izpuščajev, relief je izravnan, nekatere pomanjkljivosti so odpravljene.
3. Japonščina: pride do pomlajevanja.

Vsaka tehnika ima svoje značilnosti. Tako klasična masaža vključuje božanje, tapkanje, krožne gibe s konicami prstov vzdolž glavnih linij. Gibi so lahki in natančni.

Različica ščepca spada med medicinske postopke. Masaža se izvaja s ščipci, močnimi pritiski in vibracijskimi gibi.

Japonsko tehniko odlikujejo energija, intenzivnost in ločen, še posebej močan pritisk. Te manipulacije naj bi vplivale na tako imenovane lepotne točke in spodbudile pretok limfe.

Aktivne točke se nahajajo na naslednji način:

• na sredini čela;
• oči - v vseh kotih;
• na nosnem mostu med obrvmi;
• v templjih;
• v kotih ustnic;
• pod spodnjo ustnico.

Z rednimi masažnimi manipulacijami ob upoštevanju pravil dobijo odličen rezultat. Mimične gube so skrite, zabuhlost se odpravi, oval in površina se izravnata, izboljša se prekrvavitev krvnih in limfnih žil, obraz dobi zdrav videz in senco, venenje se upočasni. Masažni postopki delujejo kot gimnastika na celotnem telesu in izboljšajo ne le videz, ampak tudi razpoloženje osebe.

Oblikovanje obraza, naravno zategovanje

Oblikovanje obraza je nova beseda v tehnologijah proti staranju, neboleča in stroškovno učinkovita alternativa plastični kirurgiji. Faceforming je naravno zategovanje, ki si ga je izmislila in utemeljila nekdanja italijanska novinarka, nato pa kozmetičarka iz Švice Benita Cantieni. To je kompleks preprostih vaj, neke vrste joga za obraz, ki je na voljo za samoizpolnitev.

• Avtor meni, da je staranje povezano s kršitvijo drže in sajenjem glave. Zato svojo masažno tehniko usmeri v facelift, da aktivira mišice, ki so odgovorne za tonus in čvrstost obraznega dela.

Cilj je zavestno ustvariti napetost in oblikovati izraz obraza, tako da izgledaš tako, kot se počutiš. Pomaga ne le pri pomlajevanju, temveč tudi pri izboljšanju obraznih potez, če jim nekaj ni všeč. Priporočeno za starost 30+.

• Ko se odločite za delo s sistemom gospe Kantieni, se morate založiti z vztrajnostjo in potrpežljivostjo.

Najprej morate opraviti posebno usposabljanje za izboljšanje drže, brez katerega oblikovanje obraza verjetno ne bo učinkovito. Vsekakor avtor ne misli tako. Nato boste morali tri tedne vsak dan izvajati celoten kompleks, sestavljen iz 13 trikov. To je trening obraznih mišic - za aktiviranje, aktiviranje, obremenitev aktivnih točk.

Vsak sestanek traja 2 minuti, na splošno postopek zahteva pol ure na dan. Večkratnost - vsaj 5-krat na teden. Disciplina je zelo pomembna točka sistema.

• Toda na prvi pogled se zdi le težko in zapleteno. Ker ste pritegnjeni, se lahko diskretno ukvarjate z oblikovanjem obraza v službi, v transportu, na televiziji in še bolj v prostem času.

Po tem obdobju obljubljajo osupljiv pomlajevalni rezultat, v podporo kateremu bo dovolj vadba dva dni na teden.

Japonska masaža za dvig obraza

Najbolj priljubljeno različico japonske masaže za lifting obraza je v svoji knjigi predstavila znana stilistka, ki je pri bralcih požela tako občudovanje kot kritiko. Avtorica je izpopolnila dolgoletne tehnike, ki jih poznajo Japonke. Knjiga se imenuje Masaža obraza, tehnika masaže obraza pa je Asahi ali Zogan. Prevod je "masaža jutranjega sonca" in "ustvarjanje obraza".

• Ključno pravilo japonskega liftinga obraza je strogo upoštevanje lokacije limfnega trakta in preučevanje bezgavk, kar vam omogoča, da se učinkovito in hitro znebite odvečne tekočine in strupenih komponent.

Masaža velja za terapevtsko. Za odpravo gub je dovolj, da rahlo pritisnete na kožo, predvsem z dvema prstoma. Vadbo je priporočljivo izvajati zjutraj, na očiščeni in posušeni površini kože. Najbolje je, da uporabite masažno olje, če ga ni, ga lahko nadomestite s smetano ali kozmetičnim mlekom. Na koncu obrišite ostanke in sperite z vodo.

Masaža deluje tako na površinske kot na globoke plasti, vse do kostne osnove lobanje. Izvaja limfno drenažo, poveča mišični tonus, zaradi česar se doseže učinek zategovanja. Po besedah avtorice, gospe Tanako, postopek očisti in odpre glavne energetske kanale. Vse to v kombinaciji kožo pomlajuje za vsaj sedem let.

• Tehnika zahteva uporabo razumne sile. Ne smete se smiliti sebi, če želite doseči želeni rezultat. Še posebej močni gibi so potrebni tam, kjer ni bezgavk.

Masažo je treba opustiti le, če obstajajo kontraindikacije: kožne bolezni, težave z limfnim sistemom, patologije ENT. Metoda tudi ni primerna za ženske s tankim obrazom, saj se bo po masaži še tanjši. Telo se lahko v kritičnih dneh ali v utrujenem stanju odzove različno. Strokovnjaki svetujejo, da se opazujete in se odločite, ali boste postopek odložili ali, nasprotno, ga uporabite v takšnih dneh.

Zanimivo je, da je klasičen vzhodni položaj – sedeč ali stoječ, s strogo vzdrževano držo – v evropski praksi nekoliko sproščen: masaža se izvaja v ležečem položaju, ko so mišice bolj sproščene. Ženskam je na voljo izbira, katera metoda jim najbolj ustreza.

Japonske vaje za lifting obraza

Poleg masaže, ki vpliva na limfni sistem, obstaja japonska metoda vaj za lifting obraza. Učinek se doseže s pritiskom na aktivne točke, zaradi česar se vzpostavi vodno ravnovesje. Metoda se imenuje Shiatsu.

Masaža za vaje za lifting obraza se izvaja vsak dan, po strogih pravilih, ob upoštevanju kontraindikacij. Tukaj je nekaj pogojev:

1. Samomasaža se izvaja dvakrat na dan na očiščeni koži: zjutraj - po higienskih postopkih, zvečer - po odstranitvi ličil.
2. Vsaka seja mora vključevati gimnastiko za vsa problematična področja.
3. Preden začnete z glavno gimnastiko, »ogrejte« mišice z rahlim gnetenjem.
4. Upoštevajte režim dihanja, ponovite vaje glede na zahtevo: od 4 do 10-krat.
5. Kožo namažite s kremo ali oljem, ki ne povzroča alergijske reakcije. Uporaben izdelek z lastnostmi segrevanja.
6. Odstranite dlake pod povojem.

Japonska gimnastika ni priporočljiva ob prisotnosti patologij različnih organov in med menstruacijo, če povzroča bolečino. Ne morete narediti masaže za poškodbe, nalezljive bolezni, onkološke formacije na koži, motnje prebavil, hemofilijo.

Japonska tehnika je sestavljena iz ločenih tehnik, zasnovanih za vsa področja: lica, brado, oči, ustnice, čelo, nasolabialne gube. Obstajajo tudi vaje, ki vam omogočajo, da se soočate z gubami na več področjih hkrati.

Akupresurna masaža za napenjanje kože obraza

Tehnika, ki združuje gimnastiko in izpostavljenost aktivnim točkam, se imenuje akupresura za napenjanje kože obraza. Zahvaljujoč okrepljeni prehrani tkiv in limfni cirkulaciji se mišice okrepijo, pokažejo se dvigalni in pomlajevalni učinki.

Preden začnete z masažo za facelift na točkovni način, morate preučiti lokacijo biološko aktivnih točk na celotni glavi. Sheme so na voljo kot ilustracije za tematska gradiva. Na glavi lahko vsak z dotikom začuti majhne vdolbine na kosteh lobanje, to so prave točke. Pravilo številka ena – ob močnem pritisku s prsti se koža na obrazu in na glavi ne sme premikati.

• Točkovnih metod je veliko, vse so učinkovite v nezačetih primerih. Z očitnimi znaki staranja je rezultat veliko šibkejši.

Da bi dosegli največji učinek, je treba vse narediti v skladu s pravili.

1. Temeljito očistite obraz vseh vrst umazanije.
2. Umijte in razkužite roke.
3. Pripravite olje ali naredite mešanico. Najboljša možnost je nerafinirano olivno olje.
4. Vsakič za pripravo kože: rahlo pritisnite z dvema prstoma, začenši od obrvi, pojdite skozi lica navzdol.
5. Samomasaža se začne z lahkimi potegi s prsti, sledi krožno drgnjenje in gnetenje ter na koncu – trepljanje. Premiki morajo biti dovolj aktivni, vendar ne povzročajo nelagodja.
6. Pred posegom ne pijte veliko tekočine, da ne nastane oteklina.
7. Pogostost manipulacij je 2-3 r. Teden, pred spanjem, če je mogoče - brez izkaznic.
8. Na koncu obraz namažite s pripravkom glede na tip kože.
9. Če pride do rahle pordelosti, je to normalno, saj se zaradi manipulacije aktivira krvni obtok.

Masažne linije obraza za lifting

V člankih o kozmetičnih temah je besedna zveza "masažne linije" zelo pogosta. Ali vsi bralci jasno vedo, kje se nahajajo in zakaj so masažne linije obraza pomembne za facelift?

Ta izraz se nanaša na območje minimalnega raztezanja kožnih tkiv. Med vsemi manipulacijami se morate gibati po teh pogojnih linijah: umivanju, nanašanju kozmetike, čiščenju, negi in seveda med masažo obraza. To je eno od glavnih kozmetičnih pravil, katerega spoštovanje vam omogoča, da odložite venenje in nastanek gub.

• Bistvo je, da so kolagenska vlakna ob izpostavljenosti mestih, kjer je manj raztezanja, ohranjena nedotaknjena in ne puščajo možnosti za gube.

Glede na to, da takšne ukrepe izvajamo vsakodnevno, je preventivnega učinka težko preceniti (če upoštevate priporočila strokovnjakov). In koliko škode si lahko naredite, če ignorirate nasvete strokovnjakov!

Zdaj pa glavna stvar: kje so zloglasne črte?

• čelo: od sredine do templjev;
• blizu oči: od notranjih vogalov vzdolž zgornje veke, skozi zunanje - do notranjega;
• nos: od nosnega mostu do konice, od kril do ušes;
• ustnice: zgornje - od sredine do ušes, brada - od sredine do ušes;
• vrat: od prsnega koša in središča vratnega izreza - do brade, vzdolž robov - navzdol, proti ključnicam.

Najbolje je, da vizualno vidite masažne linije na ilustracijah. In te informacije uporabite ne samo za samomasažo, ampak tudi za vsakodnevno nego.

Ženske po vsem svetu, ki želijo podaljšati svojo mladost, iščejo alternativo dragi kozmetični, plastični in strojni tehnologiji. Masaže za dvig obraza, ki jih naredi sam, so se izkazale za učinkovite pri milijonih ljudi. Če želite odložiti ovenenje, vam ni treba izumiti kolesa in plačati lahek denar; samo izberite način in prinesite lepoto z lastnimi rokami.