Kape za smrčanje

Smrčanje se običajno pojavi, ko spanec diha skozi usta, zrak, ki prehaja, pa povzroči, da nehote sproščena (povešena) mehka tkiva orofarinksa vibrirajo. V nekaterih primerih lahko pripomoček, ki se nosi ponoči, tako imenovana kapa za smrčanje, odstrani simptome te respiratorne motnje.[1]

Indikacije za uporabo

Posebni ščitniki za usta (ščitniki za usta ali aplikatorji) lahko znatno zmanjšajo običajno  smrčanje med spanjem . Toda  vzroki za smrčanje  so različni, indikacije za uporabo pokrovčkov pa precej omejene. Če vam prekomerna telesna teža, polip v nosu ali deformiran septum preprečujejo normalno dihanje v sanjah, ščitnik za usta ne bo pomagal.[2]

Kapice so zasnovane tako, da povečajo lumen zgornjih dihalnih poti s pomikom spodnje čeljusti naprej (za nekaj milimetrov), zaradi česar so mišice jezika in tkiva v spodnji čeljusti v napetem stanju in ne padejo. V zadnji del grla.

V nekaterih primerih je priporočljivo uporabljati kape za  spalno apnejo  (razen obstruktivne), pa tudi za nočni bruksizem (škripanje z zobmi).

Kako uporabljati ščitnike za usta za smrčanje?

Po želji lahko na podlagi zobnega odtisa izdelamo nastavljiv ali nenastavljiv individualni ščitnik za spanje proti smrčanju. Nenastavljiva posamezna zaščita za usta čeljusti fiksira negibno, nastavljiva pa omogoča prilagajanje položaja čeljusti in njihovo celo premikanje.

Imena za serijsko proizvedene aplikatorje za usta vključujejo:

• kapa pred smrčanjem Rešitev za ustavitev smrčanja (država proizvajalka - Kitajska);
• kapa za smrčanje Anti snore (Antihrap) - izdelana tudi na Kitajskem;
• kapa za smrčanje Sonight (C-onight) ruske proizvodnje;
• nastavljive kape za smrčanje SomnoFit-S (Švica);
• kape SnoreRX Plus, SomnoGuard SP in VitalSleep (ZDA) itd.

Vsi so izdelani iz termoplastičnih materialov, zasnovani so tako, da se prilagajajo posameznemu ugrizu in se uporabljajo na enak način.

V skladu s priloženimi navodili, da bi dobili želeno obliko, morate pred uporabo toplotno labilnega ščitnika za usta:

• segrejte tako, da ga postavite v vročo vodo (ne višjo od +80°C): raztopina za ustavitev smrčanja in Anti smrčanje - za 20-25 sekund, C-noč - za pet minut, SnoreRX - za 30-60 sekund;
• odstranite iz vroče vode in ohladite nekaj sekund v posodi s hladno vodo;
• pred ogledalom si v usta namestimo ogreto kapico in tesno zapremo čeljusti, torej pregriznemo zgornje in spodnje zobe in v tem položaju zadržimo dve do tri minute. Jezik je treba pritisniti na nebo;
• odstranite ščitnik za usta iz ust in ga ponovno položite v hladno vodo – da popravite nastalo obliko ugriza.

V prihodnosti se ščitnik za usta nadene pred spanjem, med spanjem pa ne dovoli, da bi se sproščena spodnja čeljust premaknila nazaj.

Kontraindikacije za uporabo

Med kontraindikacijami za uporabo kape pred smrčanjem so opozorjeni:

• odstranljive proteze;
• zobni aparati;
• nepopolno zobovje zgornje čeljusti (manj kot sedem do devet zob).
• vnetje dlesni ali parodonta (s povečano gibljivostjo zob);
• disfunkcija temporomandibularnega sklepa katere koli etiologije;
• vnetne bolezni nazofarinksa;
• huda stopnja debelosti;
• epilepsija.

Kontraindikacije vključujejo uporabo pri otrocih, mlajših od 12 let. Najprej, da ne bi motili fiziološke tvorbe pravilnega ugriza, pa tudi zaradi dejstva, da se  smrčanje najpogosteje pojavlja pri adenoidih pri otrocih  - zaradi kronične zamašenosti nosu.

Uporaba med nosečnostjo ni priporočljiva, saj sta glavna vzroka za smrčanje v tem obdobju povečanje telesne mase, pa tudi otekanje sluznice nazofarinksa (ki je posledica povečane ravni estrogena).

Možni neželeni učinki

Uporaba ščitnika za smrčanje lahko povzroči suha usta, hipersalivacijo (povečano slinjenje), motnjo temporomandibularnega sklepa (ki povzroča bolečine v čeljusti in okoliških žvečnih mišicah).