Dietna pegano s psoriazo

Kot veste, je luskavica razvrščena kot avtoimunska bolezen, ki je ni mogoče pozdraviti. Vendar pa pri zmanjševanju intenzivnosti manifestacije njenih simptomov - značilnega izpuščaja na koži - prehrana lahko pomaga v skladu z načeli, na katerih prehrana Pégano temelji na luskavici.

[1]

Splošne informacije prehrane Pegana

Razložiti bistvo prehrane, ki je pred skoraj štiridesetimi leti, je razvil in uspešno uporablja ameriški zdravnik John Pagano (John O. Pagano), je treba na kratko osvetlitev svoje poglede na patogenezi bolezni, ki se še vedno šteje za "dermatološki skrivnost."

V svoji znameniti knjigi "zdravljenje psoriaze: Naravna alternativa» ( «Zdravljenje luskavice: naravna alternativa") Pagano je zapisal, da je luskavica samo zunanja manifestacija telo poskuša znebiti notranjih strupov, in položil svojo različico naravnega reliefa bolnikov.

Po Pagano, če pogledaš na luskavico od "znotraj navzven", potem je bolezen mogoče obravnavati kot posledica preobremenitve zaščitnega mehanizma telesa, ki ne more obvladati izločanju strupenih odpadnih snovi skozi črevesje, jetra in ledvice. Kopičenje snovi, ki škodujejo tkivom in organom, povzroči povečanje prepustnosti črevesja in toksinov, ki vstopajo v limfo in kri. In potem, po Peganu, naša koža poskuša odstraniti toksine iz telesa. To pomeni, da obogatitev deluje kot rezervni sistem izločanja, toda ker je za njih to nemogoča naloga, postane psoriaza reakcija.

Cilj se doseže z dieto Pagano psoriazo - notranje razstrupljanje, sproščanje iz endogenih strupov nakopičile v telesu (vključno v črevesju), kot tudi obnavljanju pravo ravnovesje alkalnih in živil tvorijo kisline, ki prihaja iz hrane. Za naj bi sadje in zelenjava (bazičnih živila) predstavljajo dve tretjini prehrane, ter mesa in žit (živila kisline, ki tvori) - eno tretjino.

Najboljši način za začetek prehrane je tridnevno čiščenje, ki je sestavljeno iz jedi jabolk (tri dni morate jedli samo jabolka - brez omejitve količine). Prav tako morate piti veliko vode: 6-8 kozarcev na dan. In potem je treba preiti na uporabo samo dovoljenih izdelkov in se izogibati, kaj je treba izključiti iz prehrane.

Kaj lahko in kaj ne more?

Torej, kaj lahko jeste z dieto Pegano? Lahko jete neomejeno količino alkalnih živil, kot so zelenjava, listne solate in zelenjava, različna sadja. Bolje je, da jih pojedo surovo ali po minimalnem kulinaričnem zdravljenju.

Dovoljeno uporabljati ovčjega z nizko vsebnostjo maščob, piščanec (samo belo meso) in purana, morske ribe, gobe, stročnice, žitarice (v zmernih količinah), ajdo in rjavi riž, kruh (polnozrnat, otrobi, beskvasan), testenine iz pšenice durum , agrumi.

Lahko in morate piti sveže (to je, ne pasterizirano ali sterilizirati) sadne sokove, korenčkov sok in zelen sok.

Rastlinsko olje (za solatne solate) je lahko katerikoli, toda najboljši od vseh, seveda oljk. Oreški, semena in mandlji se lahko jedo dva ali trikrat na teden za 50-60 g.

Omejena uporaba: mlečnih izdelkov (sir, sir, maslo, jogurt, itd), jajca (en teden do dva kuhana jajca) gramineous žita, pijače s kofeinom.

Mimogrede, seznam proizvodov, ki prispevajo k zmanjšanju psoriatičnih plakov, ki ga je FDA zbranih zdi, losos, brokoli, korenje, česen, sladki krompir, kurkuma, radič (listi), repa in laneno seme olje.

Na seznamu tistega, česar ne moremo jesti s Peganoovo prehrano, so v prehrani prišle vse vrste rdečega mesa, stranskih proizvodov, klobas, šunke, hladno kuhane svinjine, masti in podobnega. Mehkužci in raki; ocvrta in globoko ocvrta hrana; polno mleko; beli riž; krompir, paradižnik (vključno s paradižnikovim sokom in kečapom), jajčevci, poper (vsi nožni rastlinski pridelki); beli kruh, piškoti, piškoti, pecivo, pecivo itd .; agrumi in jagode; sladkor, sladkarije, čokolada, med. In, seveda, konzervirana hrana, hitra hrana, zajtrk žita (prigrizki) in alkoholne pijače.