Kako se izogniti krvavitvi s hemoroidi?

Hemoroidi se lahko razvijejo znotraj rektuma ali izstopajo izven telesa. Hemoroidi so posledica edema v anusu ali rektumu, pojasnjuje FamilyDoctor.org. Pogoj je pogosto vzrok za zaprtje, pogoste diareje in prenos tlaka v trebušno votlino in črevesna območja. Simptomi vključujejo bolečine, srbenje in krvavitev. Kako se izogniti krvavitvi s hemoroidi?

[1], [2], [3], [4]

Zaprtje

Zaprtje lahko povzroči hemoroide, ki se razvijajo zaradi napetosti in trdega blata. Po tem, ko se hemoroidi že začnejo razvijati, zaprtje lahko povzroči draženje tkiv in povzroči krvavitev. Vene postanejo zelo občutljive, nadaljnje stresanje in prehod trdega stolčka skozi danec lahko poškoduje kožo, kar omogoča, da žile krvavijo.

[5], [6], [7]

Driska

Pogosta driska lahko povzroči draženje kože v anusu, še posebej, če se hemoroidi hitro razvijejo. Po pojavu hemoroidov le še poslabša videz razpok in krvavitev na koži. Zdravniki razlagajo, da ko oseba gre skozi blato, telo potisne kri v rektum, da aktivira prebavni sistem. To poveča količino krvi, ki teče skozi žile. Kri je blizu površine žil, zaradi česar so tudi najmanjše razpoke, ki se preveč krvavijo.

[8], [9], [10]

Srbenje

Hemorrheidi pogosto povzročajo srbenje. Mnogo naravnih zdravil je koristno pri zmanjševanju tega neugodja. Brisanje anusa z nepravilno trdenim papirjem po odstranitvi ali praske v hemoroidih lahko povzroči poškodbo kože, kar povzroči krvavitev.

Slabost tkiv

BleedingHemorrhoids.org piše, da so slaba drža, oslabljene rektalne stene vena in slab mišični tonus možni vzroki krvavitve med hemoroidi. Nosečnost in prekomerna telesna teža lahko privedejo do šibkosti tkiva na rektnem območju. To lahko otežuje zdravljenje s hemoroidi, ker so krči rektuma oslabljena. Kadar vene nabreknejo, na primer, zaradi pritiska na črevesje zaradi prekomerne teže, lahko krvavitev doživi precej hitro.

Vaje

Čeprav so nekatere vrste vadbe poslabšala hemoroide in se je treba izogniti, je to izvedljivo in redna vadba sta pravzaprav najpomembnejši preventivni ukrep za zaščito pred hemoroide in zdravljenje simptomov tistih, ki že obstajajo.

Fizična aktivnost zmanjšuje pritisk na rektalne žile, aktivira kroženje, ki lahko okrepi žile in zmanjša vnetje. Vaja vam lahko pomaga pri izgubi prekomerne telesne mase, kar je lahko vzrok za hemoroide. Zdravniki svetujejo plavanje, tek, joga, hojo in aerobiko za olajšanje hemoroidov.

Treba se je izogibati vožnji s kolesom in jahati, ki povečujejo pritisk na predel rektuma. Težka vaja lahko poslabša tudi hemoroide, še posebej, če zadržite sapo, medtem ko dviganje, da pritiska na membrano, in po drugi strani, želodca in danke žilah.

Izdelki, ki pomagajo preprečiti krvavitev Neka hrana v vaši prehrani lahko prispeva k krvavitvi in neugodju zaradi hemoroidov. Kava in druge pijače z visoko vsebnostjo kofeina so najpogostejši prehranski dodatki - prispevek k hemoroidnemu neugodju. Poleg hidracije kofein deluje na enak način kot odvajalo, kar povzroči izločanje le, če je umetno stimulirano. Lahko povzroči zaprtje ali ohlapno blato, ki tako draži osebo.

Poraba alkohola tudi poslabša simptome, povezane s hemoroidi. Alkohol dehidrira telo in pusti precej tekočine za mazanje tkiv, s čimer pritiskom na vnetja povzroči potrebo po obremenitvi pri odstranjevanju. Druga živila, kot so oreški, rdeča paprika in gorčica, prispevajo tudi k krvavenju med hemoroidi. Ti izdelki se delno absorbirajo skozi debelo črevo.

Lahko pomagate preprečiti draženje in boleče simptome hemoroidov.

[11], [12]

Izogibajte se zaprtju

1. Vključite sadje, zelenjavo, fižol, vso prehrano vsak dan. To so živila, ki imajo veliko vlaknin.
2. Pijte veliko tekočine, dovolj, da je vaš urin svetlo rumen ali prozoren, kot voda.
3. Naredite vsako vajo vsak dan. Poskusite opravljati vaje z zmerno aktivnostjo vsaj 2½ ure na teden. Ali pa poskusite aktivirati vsaj 1 ¼ ur na teden. Pomembno je, da vadbe z aktivnimi bloki 10 minut ali več čez dan in ves teden.
4. Vključite v prehrano dodatna vlakna, kot sta Citrucel ali Metamucil, jih vzemite vsak dan, če je potrebno. Začnite z majhnimi odmerki in zelo počasi povečajte odmerek za mesec ali več. Načrtujte urnik in natančno določite čas za gibanje črevesja vsak dan. To lahko pomaga odpraviti brez težav. Vzemite si čas in se ne obremenjujte, ko ste premikali.

[13], [14]

Vadite zdrave črevesne navade

• Pojdite v stranišče, takoj, ko imate željo, ne bodite potrpežljivi.
• Izogibajte napetosti pri odstranjevanju. Sprostite se in dajte sebi čas, naj se te stvari zgodijo naravno.
• Izogibajte se odlašanju dihanja med prehajanjem blata skozi rektum.
• Izogibajte se branju, medtem ko sedite na stranišču. Pustite WC, takoj ko ste končali.
• Spremenite svoje dnevne dejavnosti
• Izogibajte se dolgotrajnemu sedenju ali stoji. Vzemite pogoste kratke sprehode.
• Če je mogoče, se izogibajte pogostemu dvigovanju težkih predmetov. Če morate na delovnem mestu dvigati težke predmete, vedno dvignite z dvigovanjem predmeta. Ne zadrži svojega diha, ko pobereš kaj.
• Če ste noseči, morate spati na vaši strani - to bo zmanjšalo pritisk na krvne žile v območju medenice. To lahko pomaga zmanjšati pojav hemoroidov.

Zdravljenje krvavitev med hemoroidi

Po mnenju dr Lawrence J .. Brandt, profesor medicine in kirurgije iz Albert Einstein College of Medicine v New Yorku, manjše primeri krvavitev iz notranjih hemoroidov običajno odzovejo na maziv in blatu mehčalci, kot so mineralna olja in natrijevega dokuzata. Zdravnik lahko priporočamo odvajalo za mokro in bolj redno stol, sedel kopeli vsebujejo magnezijevim sulfatom, kreme cinkov oksid, zdravilnimi robčki in zdravilo supozitorij.

V hujših primerih lahko z elastičnim trakom potrebujejo endoskopske postopke ali ligature. Bolečine in otekanje lahko zdravite z analgetiki OTC, če nimate okoliščin, ki izključujejo njihovo uporabo. V hudih primerih lahko zdravnik predpiše zdravilo proti bolečinam z zdravili.

Medicinska pomoč za krvavitev

Posvetujte se s svojim zdravnikom, če vaši hemoroidi povzročajo zelo hude bolečine ali pogoste ali pretirane krvavitve. MayoClinic.com opozarja, da morate takoj poiskati zdravniško pomoč, če je blato črno ali purpurno rdeče ali ima trape. Ti simptomi lahko kažejo na krvavitev v prebavnem traktu. Če se pojavijo obsežne krvavitve iz danke, omotice ali šibkosti, poiščite nujno zdravniško pomoč.