Aktivni življenjski slog povečuje možnosti ženske, da postane mama

V Bostonu je bila izvedena zanimiva študija, ki se predvsem nanaša na ženske, ki sanjajo o otroku. Kot se je izkazalo med poskusom, redna vadba, kot tudi obisk bazena, prispevajo k reproduktivni funkciji žensk.

Študija je potekala na Danskem, kjer je bilo zbranih več kot tri tisoč žensk - prostovoljcev sanjajo, da postanejo matere, vendar so imeli težave z zasnovo. Da bi bila študija bolj objektivna, so strokovnjaki izbrali ženske v reproduktivni dobi od 18 do 40 let. Trajanje poskusa je bilo eno leto, v katerem je približno 70% žensk, ki so sodelovale v študiji, uspelo zanositi.

Med poskusom so znanstveniki analizirali zdravstveni status žensk in njihovo fizično aktivnost. Znanstveniki so sklenili naslednje: mogoče je zanositi s tistimi ženskami, ki niso imele močnih, vendar dolgotrajnih telesnih dejavnosti (kolesarjenje, hoja itd.). Hkrati so znanstveniki ugotovili, da prekomerna teža ni vplivala na verjetnost zasnove.

Ko so strokovnjaki izvedli končno analizo, so ugotovili, da taka fizična napetost približno pet ur na teden poveča možnosti za žensko, ki zanosi za 18%. Vse primerjave so opravili strokovnjaki z nadzorno skupino žensk, kjer je bila telesna aktivnost manj kot eno uro na teden.

Vendar pa je mnenje, da je večja fizična obremenitev, bolj verjetno, da bi ženska zanosila, je napačna. V tem primeru ne morete pretiravati, ker lahko dobite nasprotni učinek. Na primer, intenzivna vožnja ali aerobna vadba več kot pet ur na teden, kar je kar 32%, zmanjšuje možnosti žensk, da postanejo srečna mati. Zato znanstveniki priporočajo, da ženske, ki nameravajo zanositi, opustijo prekomerno fizično napetost in dajejo lažji šport.

Aktivni življenjski slog pomaga ne samo, da bi zanosili, temveč tudi pomaga premestiti tako težko obdobje kot otrok. Ženske, ki se med nosečnostjo ukvarjajo s posebnimi vajami, hodijo veliko na prostem, tveganje za nastanek carskega reza je znatno zmanjšano. Študije so pokazale, da ženske, ki ne Gimnastika trikrat na teden (ne več kot eno uro na dan), naredite različne trdnosti vaj in raztezanje veliko manjše luknje otrok z visoko težo (4 kg), poleg tega so verjetnost carskega reza zmanjšal na 34%.

Ženske, ki se ukvarjajo s posebnimi vajami med nosečnostjo, manj trpijo zaradi manifestacij toksikoze, zlasti v drugem in tretjem trimesečju. Pozna toksikoza je nevarna le za zdravje bodoče mame, temveč tudi za razvoj otroka. Precej nevarno stanje je gestacijski diabetes, ki prizadene nosečnice zaradi kršenja presnove ogljikovih hidratov. Po rojstvu se hormonsko ozadje ženske normalizira in diabetes izgine brez posebnega zdravljenja.

Vse to znova kaže, da je za zdravje žensk potrebna zmerna telesna dejavnost.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7]