Hranjenje otroka, mlajšega od 3 let

Prehrana otroka od enega do treh let je ključni dejavnik, ki določa njen pravilen razvoj, če je seveda prav tudi hrana.

Ali veste, koliko kalorij potrebuje otrok v starosti od 1 do 3 let? In koliko hrane je bilo enkrat zauženo za dojenčkov želodec? Ali veste, kateri izdelki nimajo mesta v otroški prehrani? Ali zakaj ni nujno prisiliti otroka, da bi jedel, ko ravno zavrne pripravljeno posodo?

Vsi starši bi morali razumeti, da hranjenje otroka od enega do treh let v prihodnosti ne oblikuje le njegovih okusnih preferenc, temveč tudi v veliki meri določa določene odklone v metabolnem sistemu.

Kašica za otroke

Kaša za otroke je pomemben del zdrave prehrane, saj so žitni izdelki vir rastlinskih beljakovin, ogljikovih hidratov, mineralov in različnih vitaminov.

Kako oditi otroka?

Pred 15 leti so zdravniki priporočali, da matere od babice odstopijo od prsi v 11 mesecih. To je bilo v skladu z medicinskimi standardi, sprejetimi v naši državi. Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije (WHO) je treba dojenček oditi od enega do dveh let.

Recepti zdravih jedi za otroke

Sveže jabolko brez madežev in pomanjkljivosti pere, prelijemo v vrelo vodo, rešimo na plastični rešetki. Nastali pire krompir se doda v zloženo gazo in stisne sok z žlico.