Prehrana med nosečnostjo

Izjemno pomembno je skrbeti za dobro premišljeno prehrano nosečnice.

Prehrana med nosečnostjo ima ključno vlogo in v veliki meri določa značilnosti poteka procesa prenosa otroka, kajti za vsako mater je zelo pomembno, da se otrok rodi zdravo in močno.

Pravilna prehrana bo zagotovila njeno dobro zdravje, razburjenje vitalnosti, dalo moč in moč. V tem kritičnem obdobju mora mamica prejemati vse potrebne vitamine, minerale, elemente v sledeh in hranilne snovi, ker je njeno telo podvrženo večjim hormonskim spremembam in stresom.

V tem primeru bo racionalna izbira racionalna prehrana. Ne smemo pozabiti, da se bo količina porabljenega živila in potreba po posebnih živilih v času nosečnosti spremenila v skladu s povečanjem potreb po plodu.

Terapevtske diete v nosečnosti

Terapevtska dieta med nosečnostjo pomaga telesu bodoče matere pri soočanju s težko nalogo - rojevanjem zdravega otroka. Zato temelji predvsem na pravilih uravnotežene prehrane, ki vključuje uporabo snovi, ki so izključno koristne za človeško telo.

Pivo v nosečnosti: posledice za mater in otroka

Da bi bil odgovor na vprašanje, ali je pivo dovoljeno med nosečnostjo, čim bolj prepričljiv, so potrebna neizpodbitna dejstva. Zato začnimo s tem, kaj ta neizpodbitna dejstva vključujejo - kemično sestavo pijače z nizko vsebnostjo alkohola, ki se uživa po vsem svetu.

Persimmon v nosečnosti

Kaki velja za eno najbolj zdravih jagod med nosečnostjo. Že v starodavni Japonski so kaki imenovali »hrana bogov«, in to z dobrim razlogom, saj vsebuje veliko koristnih snovi, ki so tako potrebne za mater in njenega otroka.

Ingver v nosečnosti

Danes vam bomo povedali o koristih ingverja med nosečnostjo, pa tudi pojasnili, v katerih primerih je kontraindiciran, opisali njegovo sestavo in koristne lastnosti.

Paradižnik v nosečnosti

Med nosečnostjo nosečnice pogosto razmišljajo o koristnosti ali škodljivosti te zelenjave za svoj položaj, ko uživajo paradižnik. Nekateri trdijo, da je paradižnik med nosečnostjo zelo koristen, pri čemer svojo prepričanje utemeljujejo z bogato vitaminsko sestavo.

Zeleni čaj v nosečnosti

Nosečnice, ki so ljubiteljice zelenega čaja, si prej ali slej zastavijo vprašanje - ali je mogoče piti zeleni čaj med nosečnostjo? Posebne metode predelave zelenega čaja omogočajo ohranjanje čim več snovi in mikroelementov, kar zagotavlja njegovo veliko uporabnost.

Nosečnost in ingverjev čaj

Ta »mineralno-vitaminski kompleks« je še posebej pomemben v tako pomembnem obdobju za vsako žensko, kot je nosečnost, ingverjev čaj pa pomaga nadomestiti pomanjkanje pomembnih mikroelementov.

Kava v nosečnosti

Ali je mogoče piti kavo med nosečnostjo? To vprašanje si je zastavila že več generacij delavcev na znanstvenem in medicinskem področju. Poleg tega je proizvodnja kave dosegla drugačno raven in zdaj lahko vsebuje ne le organske elemente, temveč tudi različne kemične nečistoče.

Poprova meta v nosečnosti

Koristna in aromatična meta privablja s svojo vsestranskostjo in enostavnostjo uporabe v kozmetologiji, ljudski medicini, gastronomiji. Meta med nosečnostjo, tako kot vsaka zdravilna rastlina, ima svoje indikacije in kontraindikacije.

Kvas v nosečnosti

Nosečnost močno spremeni okusne preference. Izdelki, do katerih je bila ženska prej ravnodušna ali jim celo ni bila všeč, postanejo zaželeni. V poletni vročini se je težko upreti želji po pitju osvežilnega kvasa.