Diet №2: Esenca in prehrana

Prehrana s simboličnim številom prehrane 2, imenovanim tudi "tabela številka 2", zaznamuje kot ena od redkih 15 priljubljenih diet. Ta prehrana, zlasti za ljudi s prekomerno telesno težo, je razvila znani zdravnik Mikhail Pevzner. Svetuje, da uporabite to dieto za ljudi s kroničnim ali akutnim gastritisom, kolitisom in enteritisom.

To je popolnoma normalna prehrana za običajni način življenja, z nekaj omejitvami. Za pravilno opazovanje, so izumili posebne načine kuhanja. Skoraj vse je dovoljeno.

[1]

Indikacije

• Kronični gastritis s srčnim popuščanjem in tudi če nimate ostrega poslabšanja;
• v procesu okrevanja po poslabšanju akutnega gastritisa, enteritisa, kolitisa v obdobju okrevanja kot prehodu v racionalno prehrano;
• kronični enteritis in kolitis po in brez poslabšanja brez sočasnih bolezni trebušne slinavke jeter ali gastritisa z ohranjenim ali povečanim izločanjem žolčnega trakta.

Kaj vsebuje prehrana številka 2?

Dieta št. 2 je popolnoma kakovostna prehrana, ki izboljša prebavni trakt, sekretorno funkcijo prebavnega sistema in delo prebavil.

Kaj ponuja ta prehrana?

V celoti boste lahko jedli, ne da bi občutili ostro lakoto. Normalizirate izločanje izločanja telesa. Gastrointestinalni trakt bo normalno deloval v sistemu vseh drugih organov, povezanih z njim.

Ob upoštevanju diete Pevznerja boste morali jemati 4-5 krat dnevno.

Kaj je prehrana številka 2 in kako ravnati z njo

Popolnoma uravnotežena prehrana, ki vam omogoča, da dobro jeste in se počutite v čudoviti obliki. Izlocanje prebavnega trakta telesa bo znatno izboljšano.

V vaši prehrani se lahko razne jedi, različni toplotni učinki in najbolj primerna za vas stopnja mletja, ki jo boste izbrali.

Jedi je mogoče celo ocvrti, čeprav se to večinoma ne izvaja v drugih dietah. Lahko kuhate, pečete in tudi obarvate svojo najljubšo hrano, glavna stvar je, da ni trde skorje, skorja je treba popolnoma izločiti.

Nikogar ne bi smel panirati. Pripravite se na obrisane izdelke, ki vsebujejo vlakna.

Vse je ukrep

V svojo prehrano ne vključite vroče ali hladne hrane. Ne morete jesti hrane, ki bo dolgo ostala v želodcu, dolgo časa je treba razkosati. Odpravite okusne, a ostre začimbe katerekoli vrste, bodo samo škodovale.

Jejte sol z omejitvijo 15 gramov. Pijte vodo do ene in pol litra, ne več.

Ni važno, kako toplotno ravnate s proizvodi in kako mletite vse (velike ali majhne). Dieta št. 2 bo imela smisel le, če bodo upoštevana vsa pravila. Težko izgubi težo!

[2], [3], [4], [5], [6], [7]