Medicinski strokovnjak članka
Nove publikacije
Kaj storiti z apatijo?
Zadnji pregled: 20.11.2021
Vsa vsebina iLive je pregledana ali preverjena, da se zagotovi čim večja dejanska natančnost.
Imamo stroge smernice za pridobivanje virov in samo povezave do uglednih medijskih strani, akademskih raziskovalnih institucij in, kadar je to mogoče, medicinsko pregledanih študij. Upoštevajte, da so številke v oklepajih ([1], [2] itd.) Povezave, ki jih je mogoče klikniti na te študije.
Če menite, da je katera koli naša vsebina netočna, zastarela ali drugače vprašljiva, jo izberite in pritisnite Ctrl + Enter.
Kaj storiti z apatijo in kako zdraviti to bolezen je aktualno vprašanje za ljudi, ki so doživeli simptome te motnje. Ponujamo vam majhen algoritem za boj proti apatiji.
- Najprej je treba razumeti vzroke za apatijo in ne dovoliti, da se motnja nekontrolirano razvije. Apatijo je treba nadzorovati in se znebiti prvih simptomov bolezni. To se bo izognilo resnim posledicam apatije v prihodnosti.
- Začnite se boriti z apatijo sami, ne čakajte na zunanji potisk, da bi rešili trenutno stanje.
- Treba se je zavedati, da če začnete z apatijo in se bo nadaljevala dlje časa, lahko povzroči nastanek shizofrenije in drugih resnih bolezni.
Ko je bil vzrok za apatijo odkrit, ga je treba rešiti. Mnogi strokovnjaki svetujejo, da se s klinjem potisnejo klin in otežijo izvor problema. Položite situacijo do točke absurdnosti in se usmilite. Začasna korist samospoštovanja je očitna. Kmalu bo občutek zamere nadomestil boj z apatijo. Ne pozabite razvajati sebe in se spodbujati. Naredite nekaj novega, se počitite, prijavite se v telovadnico, preživite več časa na prostem, družite se s prijatelji in se izognite stresu.
Kaj storiti z apatijo in depresijo?
Kaj storiti z apatijo in depresijo, kako pravilno ravnati z neprijetnimi simptomi? Torej, najprej je treba opozoriti, da je čas za umik iz apatije in še bolj depresija posameznik za vsako osebo. Če je oseba ambiciozna in zahtevna od sebe, je na prvih stopnjah mogoče premagati apatijo in depresijo. Toda melanholične osebnosti pogosto poslabšajo svojo apatijo, ki je obremenjena z resnimi zapleti.
Najprej se ne osredotočite na apatijo. Bodite malo počitek in se sprostite od burnih življenjskih poti. Za časovni stik z drugimi in odložite vse posle. Sprostite se, počitek s stresom in živci. Celo majhen počitek se lahko vrne na običajno pot življenja. V nobenem primeru ne bo antidepresive in druga poživila brez recepta, saj lahko poslabša simptome in potek apatije, ki jo bodo prevedli v fazi depresije.
Kaj storiti, ko je življenje apatija?
Kaj storiti, ko apatija na življenje in kako obnoviti nekdanje veselje in optimizem. Najprej je treba določiti vzroke, ki so povzročili apatijo. Poznavanje razlogov pomaga najti njihovo rešitev. Če se morate razumeti, si vzemite kratek počitek, se odložite od dela in osebnih zadev. Ponovno razmišljanje o vrednotah življenja vam omogoča, da izberete pravo pot za nadaljnji razvoj. Zelo pogosto pri zdravljenju apatije do življenja pomagajo specialisti - psihoterapevti, nevrologi, psihiatri.
Nekaterim bolnikom, da bi se soočili z apatijo življenja, je priporočljivo preživeti več časa s prijatelji, sorodniki in družino. To pomaga vizualno videti vrednost življenja. V vsakem primeru, z zanemarjenimi oblikami apatije ali popolne apatije do življenja, je treba poiskati kvalificirano zdravniško pomoč.