Družbeni mediji spreminjajo prehrano in zaznavanje telesa pri otrocih, kar ima zaskrbljujoče posledice

Globalna raziskava, ki so jo izvedli znanstveniki z Univerze v Severnem Teksasu (ZDA), je razkrila, kako družbeni mediji negativno vplivajo na prehranjevalne navade otrok, začenši že v zgodnji mladosti. Rezultati študije so bili objavljeni v reviji Encyclopedia.

---

Ključna dejstva

• Majhni otroci so ranljivi: Izpostavljenost družbenim medijem že vpliva na prehranjevalne preference otrok, starih od 5 do 8 let, zaradi česar so ena prvih skupin, ki zaradi spletnih dejavnosti doživljajo vedenjske spremembe.
• Oglaševalske kampanje: Platforme družbenih medijev se aktivno uporabljajo za promocijo nezdravih živil, zaradi česar so otroci bolj nagnjeni k uživanju nezdrave hrane.
• Pritisk vrstnikov: Videoposnetki in fotografije prijateljev ali priljubljenih blogerjev, ki uživajo nezdravo hrano, ustvarjajo pritisk na otroke, da sledijo njihovemu zgledu.
• Idealizirane podobe telesa: Redno gledanje "idealnih" slik lahko vodi do nezadovoljstva s telesom in sproži razvoj nezdravih prehranjevalnih navad.

---

Zasnova študije

Avtorji so izvedli sistematični pregled 25 študij, objavljenih med letoma 2020 in 2024. Analizirali so štiri glavne teme:

1. Vpliv oglaševanja škodljivih izdelkov.
2. Pritisk vrstnikov, da bi jedli nezdravo hrano.
3. Popačena podoba telesa in z njo povezane motnje hranjenja.
4. Zmanjšana kakovost obrokov zaradi motenj na družbenih omrežjih.

---

Ključna opažanja

1. Oglaševanje in vpliv blogerjev:

   • Otroci, ki so izpostavljeni oglasom za živila z visoko vsebnostjo sladkorja, maščob in kalorij, pogosteje izbirajo nezdravo hrano.
   • Blogerji in vplivneži, ki promovirajo takšne izdelke, povečujejo vpliv družbenih medijev na prehranske preference.

2. Čas pred zaslonom in navade:

   • Dolgotrajna uporaba družbenih medijev je bila povezana s preskakovanjem obrokov, nezdravim prigrizkom, čustvenim prehranjevanjem in nizko telesno aktivnostjo.
   • Otroci, ki pogosto objavljajo vsebine, povezane s hrano, so bolj izpostavljeni tveganju za restriktivno prehranjevanje in tesnobo zaradi prekomerne teže.

3. Zaznavanje telesa:

   • Idealizirane podobe, ki se promovirajo na družbenih omrežjih, povzročajo nezadovoljstvo s telesom, kar vodi v stroge diete in motnje hranjenja.

4. Netočne informacije:

   • Napačne informacije o prehrani, ki se širijo prek družbenih medijev, zmanjšujejo znanje otrok o zdravi prehrani in vodijo do slabih prehranskih odločitev.

---

Pomen študije

• Globalne ugotovitve: Vpliv družbenih medijev na prehrano otrok so opazili v ZDA, Združenem kraljestvu, Nemčiji in Avstraliji. Vendar pa raziskave iz Latinske Amerike, Afrike in Azije ne zadostujejo za popolno sliko.
• Starostna ranljivost: Družbeni mediji oblikujejo prehranjevalne navade že pri majhnih otrocih (5–8 let), pri najstnikih pa prispevajo k nezadovoljstvu s telesom in motnjam hranjenja.

---

Priporočila

1. Stroga regulacija trženja:
   Uvesti stroge omejitve oglaševanja hrane otrokom prek družbenih medijev.

2. Ozaveščanje staršev:
   Razvoj virov za starše, ki jim bodo pomagali spremljati spletno aktivnost njihovih otrok.

3. Izobraževalni programi:
   Uvajanje medijske pismenosti v šole za kritično analizo vsebin na družbenih omrežjih.

4. Uporaba družbenih medijev za dobro:
   raziskovanje moči družbenih medijev za promocijo zdravih prehranjevalnih navad.

---

Zaključki

Ta študija poudarja potrebo po politikah za zaščito otrok pred negativnim vplivom družbenih medijev. Hkrati je pomembno najti načine za uporabo digitalnih platform za oblikovanje zdravih prehranjevalnih navad, ki so lahko orodje za pozitivne spremembe.