Poimenovali so snov, ki lahko ščiti pred vsemi boleznimi

Znanstveniki so poimenovali element, ki ga je vsekakor vredno redno piti za izboljšanje zdravja. Zanimivo je, da večina ljudi zanj sploh še ni slišala.

Kdo bi si mislil, da so tla pod našimi nogami lahko vzrok za najrazličnejše zdravstvene težave, od srčnih bolezni, sladkorne bolezni tipa 2 do vnetih žlez in raka. Tako verjamejo nekateri znanstveniki, ki trdijo, da so nizke ravni selena pri sodobnih ljudeh razlog za razvoj toliko bolezni.

Selen telo uporablja za ustvarjanje "selenoproteinov", ki delujejo kot antioksidanti in preprečujejo poškodbe celic. Vedno več je dokazov, da imajo ravni selena ključno vlogo pri našem zdravju. Prejšnji teden so znanstveniki na Univerzi v Vzhodni Angliji ugotovili, da so ljudje, ki so uživali velike količine tega elementa skupaj z vitaminoma C in E, imeli za 67 % manjšo verjetnost za razvoj raka trebušne slinavke, najsmrtonosnejše oblike raka.

Znanost je že prej ugotovila, da visoke ravni selena v starosti prispevajo k boljšemu delovanju možganov. Edina težava je, da večina od nas preprosto nima dovolj selena. Njegovi najbogatejši viri so brazilski oreški, fižol, jetra in ribe. Selen najdemo tudi v žitih, kruhu, mesu in perutnini.

Ker pa je raven tega elementa v tleh zanemarljiva, niti krave, ki se pasejo na travi, niti rastline nimajo časa, da bi dobile dovolj selena, da bi ga predale ljudem. Zato ga je v zelenjavi, mesu in žitih zelo malo.

Zdravniki priporočajo uživanje vsaj 200 mcg selena na dan. Prehranska dopolnila ali tablete, ki vsebujejo ta element, so odlični. Poleg tega ne pozabite uživati živil, bogatih s selenom:

• 100 g brazilskih oreščkov - 245 mcg
• 100 g sardel - 38 mcg
• 100 g kozic - 16 mcg
• 100 g jajc - 11 mcg
• 100 g pustega rdečega mesa - 10 mcg

Spomnimo se, da je bila leta 1983 v Pekingu mednarodna znanstvena konferenca, ki so se je udeležili znanstveniki iz Finske, ZDA, Nemčije, Japonske, Kitajske in drugih držav. 70 % vseh poročil je bilo posvečenih enemu (!) elementu - selenu. Pomembna značilnost tega je:

• Sposobnost podaljševanja življenja.
• Zaščitite telo pred kopičenjem produktov oksidacije.
• Pomagajte izboljšati miselne sposobnosti.
• Ima koristen učinek na živčni sistem.
• Pomaga okrepiti zaščito pred civilizacijskimi boleznimi: kapi, srčni infarkti, sladkorna bolezen, hipertenzija, bronhialna astma, anemija, zmanjšana imunost, virusne bolezni - hepatitis, AIDS, onkologija itd.
• Selen je treba jemati v tako majhnih količinah, da človek v življenju potrebuje skupno pol čajne žličke (toliko, kolikor človek v življenju zaužije joda).
• Selen je snov, ki človeku daje dolgoživost, in to aktivno dolgoživost!
• Omogoča človeku v sodobnih razmerah, da je vedno energičen in pozitivno razmišlja.
• Spodbuja rast, razvoj in pomlajevanje tkiv in telesa kot celote.
• Selen imenujejo "general presnovnih procesov" telesa (ker pomaga pri absorpciji joda, cinka in drugih mikroelementov).

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]