Kardiovaskularne bolezni so povezane z zmanjšano telesno aktivnostjo v 12 letih pred pojavom bolezni.

34-letna študija je pokazala, da se telesna aktivnost začne zmanjševati 12 let pred srčno-žilnimi boleznimi.

Mednarodna ekipa znanstvenikov je ugotovila, da odrasli, ki kasneje razvijejo srčno-žilne bolezni (SŽB), začnejo približno 12 let pred diagnozo opažati upad telesne aktivnosti. Ta vrzel v aktivnosti se nadaljuje tudi po srčno-žilnem dogodku. Rezultati so objavljeni v reviji JAMA Cardiology.

Študija temelji na podatkih iz projekta Razvoj tveganja za koronarne arterije pri mladih odraslih (CARDIA), v katerem je bilo od začetka spremljanja v letih 1985–86 do leta 2022 v Združenih državah Amerike spremljanih 3068 udeležencev. V tem obdobju je bilo opravljenih do 10 meritev telesne aktivnosti na osebo, mediana spremljanja pa je bila 34 let.

Ključne ugotovitve:

• Telesna aktivnost (zmerna in visoka intenzivnost) se je od mladih do srednjih let zmanjševala, nato pa se je stabilizirala.
• Najnižjo in najbolj dosledno nizko udeležbo v aktivnostih v življenju so imele temnopolte ženske, sledili pa so jim temnopolti moški.
• Bele ženske so začele z nižjo stopnjo aktivnosti kot beli moški, vendar so v srednjih letih pokazale znatno okrevanje.
• Pri belih moških se je aktivnost zmanjšala, kar je sledilo stabilizaciji in slabi rasti v odrasli dobi.

Kardiovaskularni dogodki in aktivnost:

Skupno 236 udeležencev je imelo anamnezo srčno-žilnih bolezni, vključno s koronarno srčno boleznijo, možgansko kapjo ali srčnim popuščanjem. Primerjali so jih s kontrolno skupino brez bolezni.

• Raven aktivnosti se je začela močno zmanjševati 12 let pred dogodkom, še posebej hitro pa 2 leti pred diagnozo.
• Največji upad so opazili pri ljudeh, ki so razvili srčno popuščanje.
• Po srčnem dogodku je raven aktivnosti ostala nizka v vseh treh skupinah (
• Tudi po prilagoditvi na prejšnjo raven aktivnosti je bila pri bolnikih po srčno-žilni bolezni 1,78-krat večja verjetnost nizke ravni aktivnosti kot pri kontrolni skupini.
• Največje tveganje za nizko aktivnost po srčno-žilnih boleznih so imele temnopolte ženske (OR = 4,52), medtem ko so imeli belci najnižje (OR = 0,92).

Praktični sklepi:

• Telesna aktivnost je lahko zgodnji označevalec tveganja za srčno-žilne bolezni, zlasti če se začne zmanjševati desetletje pred boleznijo.
• Razvoj programov, ki spodbujajo vseživljenjsko aktivnost, zlasti med ranljivimi skupinami (zlasti temnopoltimi ženskami), lahko zmanjša tveganje za srčno-žilne bolezni in izboljša okrevanje po bolezni.

Študija poudarja pomen stalnega spremljanja telesne dejavnosti kot preventivnega ukrepa in zagovarja integracijo programov za podporo dejavnosti v zdravstveni sistem.