Znanstveniki so končno ugotovili, kdaj se začne staranje.

Na svetu skoraj ni človeka, ki se ne bi bal lastnega staranja. Lahko si želiš odrasti, dozoreti, pridobiti življenjske izkušnje... Nihče pa si ne želi nenadoma postati star. Glavni znaki starosti so vedno veljali za bolezen, šibkost, strah pred tem, da bi bili komurkoli neuporabni. Ljudje se bojijo starosti, zato so vedno poskušali prepoznati trenutek, ki postane uničujoč za telo. Konec koncev, če veš, kdaj se začne proces staranja, obstaja možnost, da poskusiš ta trenutek odložiti.

Ameriški znanstveniki so izvedli vrsto študij, ki so razkrile skrivnost začetka staranja telesa. Uspelo jim je določiti starost, pri kateri se začnejo nepovratni procesi za telo, povezani z zmanjšanjem proizvodnje snovi, imenovane "mielin". Ta snov je odgovorna za nastanek živčnih vlaken, saj mielinska ovojnica prekriva nevrone v možganih. Proces staranja človeka se začne ravno takrat, ko se mielin začne proizvajati počasneje. V povezavi s tem so funkcije človeškega mišično-skeletnega mehanizma motene, spomin se poslabša in lahko se razvije multipla skleroza.

Študija, ki so jo izvedli na kliniki Ameriške univerze v Iowi, je obsegala teste pri številnih udeležencih eksperimenta (moških, starih od 25 do 80 let), ki so pokazali raven mielina v telesu, z uporabo nekaterih vaj pa so določili hitrost gibov. S primerjalno analizo so strokovnjaki ugotovili, da vrhunec največje človeške aktivnosti nastopi na prelomu štiridesetih let, natančneje pri 39 letih. V tej starosti raven mielina v telesu doseže najvišjo točko.

Tako se izkaže, da se proces staranja začne, ko človek dopolni 39 let. Proti naravi se ne moreš boriti, a tudi nad sabo ne smeš obupati takoj, ko se tvoja starost približa štiridesetim. Staranje je na splošno nepovraten proces, a razumnega človeka nič ne more ustaviti, da ga čim bolj odloži.

Sociološke študije kažejo, da se ljudje, ki opravljajo umsko delo, starajo veliko počasneje. Njihovi možgani nenehno iščejo in obdelujejo nove informacije, zato se njihova aktivnost ne zmanjša, saj se snovi, odgovorne za proces staranja, ne prenehajo proizvajati. Znanje in aktivna uporaba tujih jezikov sta zelo koristna. Če oseba tekoče govori več jezikov, to pomeni, da ima njen spomin in besedni zaklad v redu in da še ni čas za govorjenje o starosti. Sociologi menijo tudi, da ima ustvarjalnost, zlasti literarna, dober učinek na "pomlajevanje" telesa. Glavni pogoj za ohranjanje telesa v dobri formi je zagotavljanje umske aktivnosti, katere prisotnost bo kazala na zanimanje za življenje.

Seveda ima telesna aktivnost tudi pozitiven učinek na zrelo telo. Redna vadba, sprehodi na svežem zraku, ekipne igre vam bodo pomagale, da se boste tudi v starosti počutili bolj energično in aktivno.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]