Slaba osvetlitev ovira učni proces

V slabih svetlobnih pogojih imajo živčne celice slab stik med seboj, kar vodi v poslabšanje spominskih procesov.

Za optimizacijo spomina možgani potrebujejo močno svetlobo. To so izjavili znanstveni predstavniki Univerze v Michiganu. Izvedli so vrsto poskusov na travnatih glodalcih: živali so razdelili v skupine in jih en mesec hranili v prostoru z različnimi stopnjami osvetlitve: od simulacije oblačnega dne do običajne dnevne svetlobe ali umetne svetlobe. Omeniti velja, da travnat glodalci, tako kot ljudje, vodijo pretežno dnevni način življenja.

Mesec dni kasneje so raziskovalci odkrili, da so imeli glodalci, ki so bili vedno v šibki svetlobi, težave s hipokampusom, enim od osnovnih središč spomina in prostorske orientacije. Kot so pojasnili avtorji študije, je pomanjkanje svetlobe povzročilo 30-odstotno zmanjšanje zmogljivosti hipokampusa. Posledično so se povezave med živčnimi celicami slabo oblikovale, glodalci pa so se začeli slabo orientirati na tem območju.

Poslabšanje nastajanja medsebojnih stikov nevronov je lahko povezano z zmanjšanjem vsebnosti beljakovin v možganih, ki se imenuje nevrotrofični možganski faktor. Ta dejavnik aktivira procese rasti in razvoja v nevronih, jim omogoča ustvarjanje in krepitev sinaps. Pri pomanjkanju nevrotrofičnega faktorja je moteno nastajanje novih verig nevronov. Posledično se proces pomnjenja novih informacij poslabša, kakovost učenja pa trpi.

Vendar so znanstveniki opazili tudi pozitiven vidik: vse motnje so bile prehodne. Če so glodalci dobili višjo raven osvetlitve, se je njihova sposobnost pomnjenja in navigacije v prostoru obnovila, delovanje hipokampusa pa se je stabiliziralo.

Seveda nekaj študij na glodavcih ni dovolj za pridobitev zanesljivih informacij. Potrebnih je več poskusov z ljudmi. Ne bi bilo odveč pridobiti informacij o tem, ali zaradi dolgotrajnega pomanjkanja svetlobe trpijo tudi druge kognitivne lastnosti.

Seveda si je težko predstavljati, da obstajajo ljudje, ki več tednov zapored preživijo v zatemnjenih prostorih. Vendar tega ni mogoče izključiti: mnogi morajo vsak dan delati v slabo osvetljenih pisarnah, delavnicah ali sobah. Prav tako lahko primanjkuje svetlobe v učilnicah – še posebej, če se sobe nahajajo v spodnjih nadstropjih.

Strokovnjaki menijo, da šibka osvetlitev v vsakem primeru negativno vpliva na možgansko aktivnost - v manjši ali večji meri. Mimogrede, prejšnji poskusi so že pokazali, da se zaradi pomanjkanja sončne svetlobe presnovni procesi pri človeku upočasnijo, kar lahko negativno vpliva na zdravje - zlasti vodi do debelosti.

Podrobnosti študije so predstavljene v publikaciji Hippocampus.

[ 1 ], [ 2 ]