Študija kaže, da je pogostost blata povezana z dolgoročnim zdravjem

Nove raziskave Inštituta za sistemsko biologijo (ISB) kažejo, da je pogostost odvajanja blata povezana z dolgoročnim zdravjem.

Ekipa raziskovalcev z ISB je preučila klinične, vedenjske in multiomske podatke več kot 1400 zdravih odraslih. Ugotovili so, da lahko pogostost odvajanja blata pomembno vpliva na fiziologijo in zdravje osebe. Rezultati so objavljeni v reviji Cell Reports Medicine.

Raziskovalci so analizirali podatke udeležencev programa, ki ga vodi podjetje za potrošniško zdravje Arivale. V študijo so bili vključeni le zdravi odrasli, izključili pa so tiste z določenimi zdravstvenimi težavami ali tiste, ki jemljejo zdravila.

Udeležence so razdelili v štiri skupine glede na pogostost odvajanja blata: zaprtje (en do dvakrat na teden), nizka normalna pogostost (tri do šestkrat na teden), visoka normalna pogostost (en do trikrat na dan) in driska. Ekipa je nato iskala povezave med pogostostjo odvajanja blata in dejavniki, vključno z demografskimi podatki, genetiko, črevesnim mikrobiomom, presnovki v krvi in kemijo plazme.

Rezultati raziskav

1. Povezava z demografskimi spremenljivkami: Študija je pokazala, da so starost, spol in indeks telesne mase (ITM) pomembno povezani s pogostostjo odvajanja blata. Mladi, ženske in ljudje z nizkim ITM so imeli običajno manj pogosto odvajanje blata.

2. Vpliv na črevesni mikrobiom: Prejšnje raziskave so pokazale, da lahko pogostost odvajanja blata pomembno vpliva na delovanje črevesnega ekosistema. Če blato predolgo ostane v črevesju, mikrobi porabijo vse razpoložljive prehranske vlaknine in jih fermentirajo v koristne kratkoverižne maščobne kisline. Ekosistem nato preklopi na fermentacijo beljakovin, kar vodi do nastanka toksinov, ki lahko vstopijo v krvni obtok.

Raziskovalci so ugotovili, da je sestava črevesnega mikrobioma udeležencev študije kazalnik pogostosti odvajanja blata. Bakterije, ki fermentirajo vlaknine in so povezane z zdravjem, so uspevale pri tistih, ki so odvajali blato enkrat do dvakrat na dan. Bakterije, povezane s fermentacijo beljakovin ali zgornjim delom prebavil, so bile bolj razširjene pri tistih z zaprtjem ali drisko.

3. Povezave s krvnimi metaboliti in markerji plazemske kemije: Študija je pokazala, da je več krvnih metabolitov in markerjev plazemske kemije pomembno povezanih s pogostostjo odvajanja blata, kar kaže na morebitne povezave med zdravjem črevesja in tveganjem za kronične bolezni. Na primer, stranski produkti fermentacije mikrobnih beljakovin, za katere je znano, da povzročajo poškodbe ledvic (p-krezol sulfat in indoksil sulfat), so bili obogateni v krvi ljudi z zaprtjem. Kemikalije, povezane z okvaro jeter, so bile povišane pri ljudeh z drisko.

4. Vpliv prehrane in življenjskega sloga: Ljudje, ki so poročali o prehrani z veliko vlakninami, so bili dobro hidrirani in so redno telovadili, so imeli večjo verjetnost, da bodo dosegli "idealno" pogostost odvajanja blata.

Ta študija prikazuje, kako lahko pogostost odvajanja blata vpliva na vse telesne sisteme in kako so lahko nepravilnosti pomemben dejavnik tveganja za kronične bolezni. Ugotovitve lahko pomagajo pri razvoju strategij za obvladovanje pogostosti odvajanja blata tudi pri zdravih populacijah, da bi optimizirali zdravje in dobro počutje.

Dr. Sean Gibbons, izredni profesor na ISB in soavtor članka, je dejal: »Kronično zaprtje je bilo povezano z nevrodegenerativnimi boleznimi in napredovanjem v kronično ledvično bolezen pri bolnikih z aktivno boleznijo. Vendar do sedaj ni bilo jasno, ali so navade odvajanja blata zgodnji dejavniki tveganja za kronične bolezni in poškodbe organov ali zgolj naključje pri bolnih bolnikih. Tukaj, pri zdravi populaciji, dokazujemo, da je zaprtje zlasti povezano z ravnmi toksinov v krvi, za katere je znano, da povzročajo poškodbe organov, še pred diagnozo bolezni.«