Uživanje kalcija in cinka pred zanositvijo je povezano z manjšim tveganjem za hipertenzivne motnje v nosečnosti

Nove raziskave kažejo, da so ljudje, ki so v treh mesecih pred zanositvijo zaužili več kalcija in cinka, med nosečnostjo znatno manj verjetno trpeli zaradi hipertenzije v primerjavi s tistimi, ki so imeli nizek vnos teh esencialnih mineralov.

Ugotovitve poudarjajo pomen osredotočanja na prehrano že pred zanositvijo, ne le med nosečnostjo, da bi zagotovili zdravo nosečnost.

»Naše ugotovitve poudarjajo pomen vnosa kalcija in cinka s hrano pred zanositvijo, kar lahko potencialno zmanjša tveganje za hipertenzivne motnje med nosečnostjo,« pravi dr. Liping Lu, ki je študijo vodil kot podoktorski sodelavec na Univerzi Columbia in je zdaj docent na Univerzi Ball State. »Višji vnos cinka in kalcija pred zanositvijo, tako s prehrano kot s prehranskimi dopolnili, je povezan z manjšim tveganjem za hipertenzivne motnje med nosečnostjo.«

Lou bo te rezultate predstavil na konferenci NUTRITION 2024, najpomembnejšem letnem srečanju Ameriškega združenja za prehrano, ki bo potekalo od 29. junija do 2. julija v Chicagu.

Hipertenzija ali visok krvni tlak je ena najpogostejših motenj med nosečnostjo in lahko škoduje tako nosečnici kot razvijajočemu se plodu. Glede na morebitne neželene učinke antihipertenzivnih zdravil med nosečnostjo so se raziskovalci osredotočili na možnost preprečevanja nevarnih hipertenzivnih motenj, kot je preeklampsija, s spremenljivimi dejavniki, kot je prehrana.

Čeprav mnogi ljudje začnejo biti pozorni na svojo prehrano šele po zanositvi, so raziskovalci ugotovili, da je pomemben tudi prehranski status osebe pred spočetjem, saj lahko telo potrebuje čas, da odpravi pomanjkljivosti ali neravnovesja.

»Zdravje ženske v obdobju pred spočetjem je močno povezano z izidom nosečnosti. Zadostne zaloge hranil ali mineralov v telesu pred spočetjem lahko zagotovijo optimalno raven hranil za spočetje in podpirajo zgodnje faze rasti in razvoja ploda,« pravi dr. Liping Lu, docentka na Univerzi Ball State.

Raziskovalci so izvedli dve ločeni študiji z uporabo podatkov več kot 7700 nosečnic iz Združenih držav Amerike, ki so posredovale informacije o svojem zdravju in prehrani v študiji z naslovom Prva študija izidov nosečnosti: Spremljanje bodočih mater. Ena študija se je osredotočila na kalcij, druga pa na cink. Raziskovalci so analizirali povezavo med vnosom posameznega minerala pred zanositvijo in pojavnostjo hipertenzivnih motenj med nosečnostjo, pri čemer so upoštevali demografske, življenjske in zdravstvene dejavnike, ki so prav tako povezani s tveganjem za hipertenzijo.

Rezultati so pokazali, da so imele posamezniki v najvišjem kvintilu vnosa kalcija pred spočetjem za 24 % manjšo verjetnost za pojav hipertenzivnih motenj med nosečnostjo v primerjavi s tistimi v najnižjem kvintilu. Kar zadeva cink, so bile udeleženke razdeljene v kvartile, pri tistih z najvišjim vnosom cinka pred spočetjem pa je bila verjetnost za pojav hipertenzivnih motenj med nosečnostjo za 38 % manjša kot pri tistih z najnižjim vnosom cinka.

Kot pri vsaki opazovalni študiji rezultati ne dokazujejo nujno vzroka in posledice. Vendar pa so rezultati skladni z drugimi študijami, ki so povezale večji vnos obeh mineralov z manjšim tveganjem za hipertenzijo zunaj nosečnosti. Poleg tega je znano, da imata kalcij in cink pomembno vlogo v presnovnih procesih, povezanih z ohranjanjem zdravih krvnih žil, kar zagotavlja verjetno biološko razlago, zakaj lahko ta minerala pomagata preprečevati motnje krvnega tlaka.

Nacionalne akademije znanosti, inženirstva in medicine priporočajo, da ženske v rodni dobi dnevno zaužijejo 1000 miligramov kalcija in 8 miligramov cinka.