Vsa vsebina iLive je pregledana ali preverjena, da se zagotovi čim večja dejanska natančnost.
Imamo stroge smernice za pridobivanje virov in samo povezave do uglednih medijskih strani, akademskih raziskovalnih institucij in, kadar je to mogoče, medicinsko pregledanih študij. Upoštevajte, da so številke v oklepajih ([1], [2] itd.) Povezave, ki jih je mogoče klikniti na te študije.
Če menite, da je katera koli naša vsebina netočna, zastarela ali drugače vprašljiva, jo izberite in pritisnite Ctrl + Enter.
Zakaj ne moremo izgubiti teže: 3 glavna razloga
Zadnji pregled: 16.10.2021
Nedvomno vsi poznajo učinkovit recept za zmanjšanje telesne mase - premikanje več in ježenje manj. Toda tudi se zgodi, da oseba sedi na trdni prehrani in redno obišče telovadnico, kilogram pa je še vedno na mestu ali celo dodan. Kaj je problem? Obstajajo tako imenovani blokatorji hujšanja, ki vam ne omogočajo, da se znebite sovražnih kilogramov.
Predlagamo vam, da se seznanite s svojim seznamom, da boste vedeli, kaj je razlog, če se telesna masa ne spremeni.
Nezadostna aktivnost ščitnice zmanjša presnovne procese v telesu, s čimer se v tkivih kopičijo maščobe in voda. Ta bolezen se imenuje hipotiroidizem in se pojavi pri 10% odraslega prebivalstva. Ta bolezen pogosto prizadene ženske, stare od 40 do 50 let.
Poleg tega, teža ostaja enaka, hipotiroidizem simptomi vključujejo suho kožo, lomljive nohte in lase, stalne mrazenje, fizična šibkost, menstrualne težave in hude utrujenosti.
Hipotiroidizem se lahko razvije v ozadju naslednjih bolezni: nodularni gobec, večinodalni gobec, endemični gobec in tiroiditis - vnetje ščitnice.
Najbolj učinkovita metoda za ugotavljanje problema je preverjanje ravni ščitničnega stimulirajočega hormona v krvi. Njena norma je približno 0,4-4 mU / l. Višja stopnja njegove vsebine, slabša je ščitnična žleza.
Posvetujte se z zdravnikom. Ponavadi zdravnik predpisuje ščitnične hormone, ki postopoma povečujejo odmerek.
Od desetih žensk v rodni dobi je eden bolan iz policističnih jajčnikov, bolezen, pri kateri se ne pojavlja ovulacija, kar ima za posledico neplodnost. Naš organizem nalaga maščobe "v rezervi", običajno te rezerve temeljijo na želodcu in okoli pasu.
Simptomi te bolezni so lahko okvare menstrualnega cikla, izpadanje las in nerazložljiva telesna masa. Lahko preverite z ultrazvokom jajčnikov.
Da ne bi poslabšali poteka bolezni, najprej spremenite način življenja. Izločite se iz prehrane škodljivih živil in vadbe.
- Problem hrana
Preobčutljivost na hrano je lahko kruta šala. Imuniteta opredeljuje izdelek kot nevaren in sledi takojšnji reakciji. Živilska alergija je lahko razlog, da vaše telo ne proizvaja encima, potrebnega za prebavo določenega proizvoda. V tem primeru telo ne sme nasilno pokazati svojega nezadovoljstva, temveč se preprosto odzove z učinkom akumulacije, med katerim oseba čuti otekanje in otekanje - tkiva zadržujejo presežne vode.
Če želite izvedeti, ali imate nestrpnosti, poskusite, da preverite svoje občutke, ko je sedel za 2-3 dni na dieti dosledno brez koruze, jajca, soja in oreščki (ti izdelki pogosto povzročajo alergijske reakcije).
Če bo reakcija na katerikoli od proizvodov nasilna, jo izključite iz prehrane sploh, če neudobje ni čutiti, nato pa uporabite probiotike, da bi pomagali obnoviti črevesno mikrofloro.