Dieta z miomom maternice

Mio maternice je benigna neoplazma, ki raste v stenah maternice ali vratu. Tvorba fibroidov se pojavi kot posledica hormonskega ravnotežja v delovanju v ženskem telesu. Zdi se, kako lahko prehrana pomaga pri miomu maternice?

Dejansko je mioma hormonsko odvisen tumor, to je, da je njegova rast neposredno povezana s povečanjem ravni hormonov, zlasti estrogenov.

Vendar pa je treba upoštevati, da ne samo nosečnosti, splava, nepravilni spol itd. Prispevajo k povečanju ravni estrogena.

Hormonsko neravnovesje lahko nastane zaradi presnovnih motenj, debelosti ali nepravilne prehrane - pomanjkanja vlaknin, uporabe velikega števila sladic, presežka maščobnih kislin v prehrani. Znanstveniki so dokazali, da lahko prekomerna telesna teža povzroči prekomerno proizvodnjo nekaterih hormonov, saj podkožna maščoba daje prednost pretvorbi androgenov v estrogene.

Za ženske, ki jedo vegetarijansko hrano, je tveganje za razvoj fibroidov znatno nižje. Hrana večinoma zelenjava, žita, sadje, kisli mlečni izdelki zmanjšujejo tveganje za obolevnost. Ocenjuje se, da lahko že 10 kg prekomerne teže poveča tveganje za poškodbo mioma za 20%.

Iz vsega navedenega lahko ugotovimo, da res obstaja povezava med razvojem benignega tumorja in načeli naše prehrane. Zato je zelo pomembno obveščati naše bralce o prehrani, ki je učinkovitejša za miom maternice, katere načine prehranjevanja je treba upoštevati pri zdravljenju in preprečevanju te bolezni.

[1], [2], [3]

Dietna krma za miomske maternice

Ponedeljek.

• Kosilo ajdove kaše v vodi z rastlinskim oljem, pijte kozarec čaja iz psi rose in medu.
• Kot drugi zajtrk jedo majhno ploščico borovnic z jogurtom.
• Na voljo smo kosilo z fižolsko juho in rezino parjene ribe z zelenjavno solato.
• Kot prigrizek - zeleni čaj in nekaj suhega sadja.
• Jedli smo iz obarvanih zelenjav z oreščki.
• Pred spanjem - pol skodelice jogurta z rozinami.

Torek.

• Z ovsenim kašo zajtrkujemo z vodo z rastlinskim oljem, speremo z zelenim čajem.
• Kot drugi zajtrk jedo kup grozdja.
• Imamo kosilo z jurčično juho, kuhano piščančjo prsico in zelenjavno solato.
• Kot prigrizek jedemo skuto z medom.
• Večerjamo s kremo riža s soljo korenja.
• Pred spanjem lahko jeste jogurt.

Sreda.

• Imamo zajtrk leničih cmokov z medom, pijemo ga z bučkom pesne vrtnice.
• Ob drugem zajtrku jedo nekaj kosov ananasa.
• Pripravimo del gobove juhe, korenčkovega mesa s solato in pijačo.
• Namesto popoldanskega prigrizka lahko jedo jabolko.
• Večerjo imamo z zamrznjenim krompirjem s soljo sladkorne pese.
• Pred spanjem pijte malo mleka z medom.

Četrtek.

• Imamo zajtrk riževe kaše z rozinami, pijemo skodelico kave s smetano.
• Kot drugi zajtrk bo banana naredila.
• Imamo večerjo juhe iz pese z kislo smetano, kosom kuhane ribe s paradižniki, pijemo kompot.
• Žganje iz prigrizkov.
• Za večerjo - pilaf s suhim sadjem.
• Pred spanjem - naravni sadni jogurt.

Petek.

• Imamo zajtrk z omleto z zelenim grahom, pijemo čaj.
• Za drugi zajtrk lahko jedo kozarec jagod, na primer maline.
• Večerjamo z ribjo juho, delom vareniki s krompirjem, pijemo čaj.
• Prigrizek - nekaj krekerjev, kompote.
• Imamo večerjo z jajčevci, ki jih gojijo.
• Pred spanjem, skodelico kiselega mleka.

Sobota.

• Z zajtrkom semolina z rozinami in oreščki zajamemo kozarec čaja.
• Kot drugi zajtrk - skuta z jagodami.
• Večerjamo z žgano juho, mesnimi kroglicami s sokovi in pijemo s kompotom.
• Popoldanski prigrizek - skuta z zelenci.
• Večerja z delom zelenjavnih zelja, čaja.
• Pred spanjem - jogurt.

Nedelja.

• Imamo zajtrk z ovsenim kozam in kandiranim sadjem, spran s sveže stisnjenim sokom.
• Za drugi zajtrk - hruška.
• Kosilo je del riževega juha, krompirja s kislo smetano, čajem.
• Kot prigrizek - nekaj oreškov.
• Večerja z ajdo z zelenjavo, pijačo čaja.
• Ponoči - pol skodelice jogurta z rozinami.

Ponujeni meni bo omogočil zmeren apetit in privabiti organizem v nov način prehrane.

Dietni recepti za miomske maternice

• Dietni sirevi. Sestavine: malo rastlinskega olja, sol, pol žlice sode, 3 žlice kisle smetane, 2 žlice sladkorja, 5 žlic moke, 200 g skute, jajce.

Vse sestavine so mešane (razen rastlinskega olja). Potrebujemo olje za mazanje roke pri oblikovanju sirnih pogačic in za mast pladnja. Spustite majhne syrnike na pladenj za pekač in jih postavite v pečico pri 180 ° C, dokler ne kuhamo. Lahko služi s kislo smetano, medom ali jagodičja omako.

• Solata iz rahlo slanega lososa. Sestavine: 200 g lososa, ena kumare, 250 g paradižnika, olive jar, sezamovo, 1 čajna žlička sojine omake, enako količino limoninega soka, 3 žlice rastlinskega olja, poper in zelišča ..

Paradižnik in kumare se narežejo poljubno, oljke se razrežejo na polovice, odrežemo zeleno. Losos cuti v tanke trakove. Vsi mešani, začinjeni s sojino omako, limoninim sokom, maslom, dodajte poper po okusu. Med serviranjem potresemo s sezamom. Bon appetit.

• Aubergine prigrizek. Sestavine: 3 česna česna, limonin sok (po okusu), 1 žlica sladkorja, malo kuhana voda, 1 bolgarski poper, 1 korenje, 1 čebula, 1 kg jajčevca, rastlinsko olje, sol.

Jajcevci, razrezani v kroge ali brusochkami, sol, pustite v rastlinskem olju. Dodamo sesekljano čebulo, korenje in papriko, vodo, obiranje, dokler ne kuhamo. Na koncu dodajte zdrobljen česen, sladkor, sol, malo limoninega soka. Ko služijo, potresemo z zelišči.

• Kavijar pese. Sestavine: 3 kos. Pesa, ena čebula, 4-5 česna česna, ½ čajne kumine, 2 čajna žlička sladkorja, 200 ml paradižnikovega soka, 3 žlici žlici. L. Rastlinsko olje, sol.

Sesekljamo čebulo in česen, pustimo v rastlinskem olju, pijamo paradižnikov sok, dodamo sladkor, kumino, sol in pustimo na nizki temperaturi približno 5 minut. Dodajte pese, naribane. Stew približno 40 minut. Servirajte, posujte z zelišči. Bon appetit.

[4]

Kaj lahko pojedem z materino materjo?

Prehranjevanje miomov maternice mora biti pogosto, majhne odseke, da se prepreči prenajedanje. Osnova prehrane mora biti naslednji izdelki:

• rastlinsko olje - sončnice, laneno seme, vrtnice, koruzo itd .;
• vse sadje, zelenjavo, zelenjavo, jagode;
• Temne sorte kruha, z dodatkom grobe moke in otrobi;
• žita, stročnice;
• ribji proizvodi, predvsem morske ribe;
• kisli mlečni izdelki (sveži);
• Oreški, semena, semena;
• kakovostni razredi zelenega in črnega čaja, zeliščnega čaja;
• kompote ali žele na podlagi jagodičja ali sadja.

Kaj ne moremo jesti z materinim miomom?

Nepotrebne proizvode je treba izključiti iz prehrane:

• margarine, mešanice olja (namazi), omejeno maslo;
• maščobo, maščobo;
• klobase, prekajeni izdelki;
• Trdi sir z visokim deležem maščobe, smetane, kobasice;
• pečenje in pečenje iz bele moke;
• sladkarije, vključno s pecivo, sladoled, pecivo s smetano.

Jedi je najbolje kuhati v dvojnem kotlu ali kuhati, zamrznjeni, vendar ne ocvrti.

Priporočljivo je, da pijete zadostno količino tekočine (če ni drugih kontraindikacij).