Kefirska prehrana Larise Doline

Ko je Larissa Dolina izgubila težo na njeni super-prehrani, ji je sledila navdušenje vseh žensk v državi. In moški, seveda tudi - samo zares z drugačnim namenom. Prehrana Larissa Dolina je učinkovit sistem hujšanja, s katerim vas želimo predstaviti.

Dietna dolina - bistvo

Opazujte obroke 6-krat na dan v določenem času. Tekočine ne smejo piti več kot pol litra na dan (razen šestega dne prehrane). Sladkor in sol v prehrani Valley - tabu.

Trajanje: 7 dni

Rezultat je od 3 do 8 kilogramov na teden

Značilnosti prehrane Larissa Dolina

Za prehrano je bila učinkovita in težko izgubite težo, ne spremenite hrane v prehrani. Kefir mora biti pijan po drugih jedeh, nato pa se bo bolje prebavil in absorbiral.

Ko zapustite prehrambno dolino, ne pozabite, da je treba prehranjevanje z lahkimi jedmi brez maščobe in maščobe vsaj teden, da ne preobremenite telesa s težkimi obroki.

Meni za prehrano v dolini

• 1. Dan prehrane

400 gramov krompirja, pečenega v peči

0,5 litra jogurta z vsebnostjo maščobe do vključno 1%

• 2. Dan prehrane

400 g skuta z vsebnostjo maščobe 0%

0,5 litra jogurta z vsebnostjo maščobe do vključno 1%

• 3. Dan prehrane

400 g svežega sadja

0,5 litra jogurta z vsebnostjo maščobe do vključno 1%

• 4. Dan prehrane

400 g piščančjega kuhanega mesa (dojk)

0,5 litra jogurta z vsebnostjo maščobe do vključno 1%

• 5. Dan prehrane

400 g svežega sadja

0,5 litra jogurta z vsebnostjo maščobe do vključno 1%

• 6. Dan prehrane

En pol litra mineralne vode brez plina 0,5 litra kefirja z vsebnostjo maščobe do vključno 1%

• 7. Dan prehrane

400 g svežega sadja

0,5 litra jogurta z vsebnostjo maščobe do vključno 1%

Prehrana Larissa Dolina - pomanjkljivosti

V skladu z mnenji je dieta Valley zelo dobra za izgubo teže, vendar je težko vzdrževati. To je ena od pomembnih pomanjkljivosti.

Druga pomanjkljivost prehrane, glede na izgubo teže - zavrnitev soli. Ta izdelek je tako trdno vstopil v naše življenje, da je veliko ljudi (zlasti žensk) izredno težko izključiti iz prehrane.

Dietna dolina ima še eno pomanjkljivost - hrano po uri. Ne morete prekiniti tega razporeda. Toda vsi ljudje ne morejo jesti v rednih intervalih, če so na delovnem mestu in ne doma. Zato je lahko dietna prehrana nesprejemljiva za tiste, ki delajo v pisarni.

Kefirjeva dietna dolina - prehrambeni sistem, ki ga je mogoče hraniti šele po posvetovanju z dietetikom (pravzaprav in s kakšno drugo prehrano). Tisti, ki imajo bolezni gastrointestinalnega trakta, morajo dobro razumeti, da se lahko med tako prehrano začnejo poslabšanje. Če zdravnik priporoča, da opustite kefirsko prehrano, morate to storiti.