Cink: kaj je za telo?
Zadnji pregled: 16.10.2021
Vsa vsebina iLive je pregledana ali preverjena, da se zagotovi čim večja dejanska natančnost.
Imamo stroge smernice za pridobivanje virov in samo povezave do uglednih medijskih strani, akademskih raziskovalnih institucij in, kadar je to mogoče, medicinsko pregledanih študij. Upoštevajte, da so številke v oklepajih ([1], [2] itd.) Povezave, ki jih je mogoče klikniti na te študije.
Če menite, da je katera koli naša vsebina netočna, zastarela ali drugače vprašljiva, jo izberite in pritisnite Ctrl + Enter.
Cink je potreben za zdravje telesa nič manj kot drugi mikroelementi ali vitamini. Vendar pa mnogi ne vedo, zakaj je ta element bistvenega pomena.
Že pred mnogimi leti so strokovnjaki potrdili, da cink sodeluje pri izgradnji človeškega telesa, podpira imuniteto in genitalno funkcionalnost osebe. Cink je zelo pomemben za otrokov organizem in za nosečnice, saj sodeluje pri pomembnih procesih celične konstrukcije in delitve.
Uporabne sposobnosti cinka se še naprej preučujejo in znanstveniki se mudi, da delijo svoja nova odkritja.
Glede na najnovejšo študijo je bilo ugotovljeno, da cink lahko zaščiti DNA pred poškodbami in poškodbami.
Nenehna oskrba cinka v telesu pomaga ohranjati visokokakovosten genski material, preprečuje razvoj onkologije, koronarnih in drugih bolezni.
Ni skrivnost, da se s starostjo tudi celična DNA spremeni, to pomeni, da stara. Toda telo naredi vse, kar je mogoče, da občasno sproži "popravilo" genskega materiala. V pogojih pomanjkanja cinka je ta "popravilni mehanizem" pokvarjen in DNK hitro "izrablja".
V periodičnem ameriškem časopisu o klinični prehrani je navedeno, da imajo ljudje, ki vzamejo 4 mg cinka vsak dan boljši genski material, imajo močnejšo imuniteto in manj pogosto nalezljive bolezni in onkologijo.
Strokovnjaki, ki predstavljajo CHORI inštitut na Univerzi v Kaliforniji (Los Angeles), so določili cilj, kako določiti, kako lahko cink, ki vstopi v telo s hrano, vpliva na metabolizem in druge znotrajcelične procese. Projekt je vodil profesor Janet King, višji raziskovalec v CHORI.
Profesor King in drugi strokovnjaki so izbrali 18 prostovoljnih moških udeležencev za poskus. Namerno so predpisali hrano z najmanjšo vsebnostjo cinka v prehrani. Polovica udeležencev je na dan uporabila 6 mg cinka, druga polovica pa 10 mg.
Študija je trajala mesec in pol.
Na samem začetku in na koncu eksperimenta so strokovnjaki določili vrednosti cistične homeostaze in drugih metabolnih parametrov, prisotnost poškodbe DNA, vnetnih reakcij in oksidacijskih procesov v telesih subjektov.
Ugotovljeno je bilo, da je celo rahlo povečanje uporabe cinka privedlo do pozitivnih sprememb v telesu. Hkrati s povečanjem plazemske koncentracije mikroelementa so znanstveniki opazili zmanjšanje števila mikrodamogramov v levkocitni DNA. Indirektno, to kaže, da ima cink sposobnost, da zavira staranje celičnega genskega materiala.
"Prvič so znanstveniki uspeli dokazati uporabo cinka za vzdrževanje celičnega zdravja. Presenečeni smo nad tem, kako pomemben je ta element za celične procese. Zato vam svetujemo, da vključite cink v prehrani ustrezne prehrane, "- komentiral rezultate študije, profesor King.