Hladni čaj lahko spodbudi nastanek ledvičnih kamnov
Zadnji pregled: 17.10.2021
Vsa vsebina iLive je pregledana ali preverjena, da se zagotovi čim večja dejanska natančnost.
Imamo stroge smernice za pridobivanje virov in samo povezave do uglednih medijskih strani, akademskih raziskovalnih institucij in, kadar je to mogoče, medicinsko pregledanih študij. Upoštevajte, da so številke v oklepajih ([1], [2] itd.) Povezave, ki jih je mogoče klikniti na te študije.
Če menite, da je katera koli naša vsebina netočna, zastarela ali drugače vprašljiva, jo izberite in pritisnite Ctrl + Enter.
Hladni čaj je najbolj priljubljena pijača poleti. Vendar njegova uporaba ni tako varna za zdravje ljudi. Urolog John Lynola, univerzitetni medicinski center John Milner opozarja: čaj lahko spodbudi nastanek ledvičnih kamnov zaradi visoke vsebnosti oksalatov (soli in estri oksalne kisline).
Približno 10% prebivalstva ZDA trpi zaradi urolitiaze - najpogostejše urološke bolezni. "Za ljudi, ki so nagnjeni k nastanku ledvičnih kamnov, je ledeni čaj najbolj škodljiva pijača," pravi D. Milner. Po njegovem mnenju aktivna poraba čaja, prekomerno potenje in dehidracija poleti poveča tveganje za urolitiazo.
"Ljudje so priporočene v poletnih mesecih, da pijete veliko tekočine Večina od njih se odločijo ledeni čaj, ker vsebuje manj kalorij in okusno vodo, vendar iz vidika tveganja kamnov v ledvicah so same medvedjo uslugo ..", - pravi D.Milner. V primerjavi z ženskami so moški 4-krat bolj verjetno oblikovali ledvične kamne. Znano je, da tvegana skupina vključuje osebe, stare 40 let in več, ženske z nizko vsebnostjo estrogena, pa tudi tiste, ki so v obdobju menopavze in na katere so bili odstranjeni jajčniki.
Ledvični kamni so majhni kristali soli in mineralov, ki se navadno nabirajo v urejevalcih - ozkih ceveh, ki prenašajo urin iz ledvic v mehur. Običajno so ledvični kamni tako majhni, da ne škodujejo. Vendar včasih povečajo velikost, "se zaljubljujejo" v ureterje, kar povzroča bolečino in nelagodje.
D. Milner priporoča poleti, da daje prednost vodi ali domači limonadi. "Svetujem vam, da pijete vodo z limono, ki je bogata s citrati - snovi, ki vplivajo na nastanek ledvičnih kamnov", ugotavlja zdravnik. Po njegovem mnenju bi morali ljudje, ki so nagnjeni k nastanku ledvičnih kamnov, zmanjšati porabo določenih izdelkov, ki vsebujejo veliko število oksalatov, vključno s špinačo, čokolado, rabarbara, oreščki, meso. Svetuje, naj zmanjša vnos soli, pije več kozarcev vode dnevno in jemlje živila, bogata s kalcijem - zmanjšajo sproščanje oksalata.
Preberite tudi: |