Vsa vsebina iLive je pregledana ali preverjena, da se zagotovi čim večja dejanska natančnost.
Imamo stroge smernice za pridobivanje virov in samo povezave do uglednih medijskih strani, akademskih raziskovalnih institucij in, kadar je to mogoče, medicinsko pregledanih študij. Upoštevajte, da so številke v oklepajih ([1], [2] itd.) Povezave, ki jih je mogoče klikniti na te študije.
Če menite, da je katera koli naša vsebina netočna, zastarela ali drugače vprašljiva, jo izberite in pritisnite Ctrl + Enter.
Živila, ki jih lahko brez škode jeste ponoči!
Zadnji pregled: 01.07.2025
Izkazalo se je, da je dovoljeno jesti ponoči, ne da bi pri tem škodovali svoji postavi. Glavna stvar je, da to počnete pametno. Seveda, če pojeste pol kilograma eklerjev s kondenziranim mlekom ali krompirja z mastjo - ne boste dobro spali in maščoba se bo prijela. Če pa večerjate s "posebej naučenimi" izdelki, vam je dovoljeno ohranjati težo v normi in celo... shujšati.
1. Kuhana zelenjava.
Prva stvar, ki pride na misel in je vedno v hiši, je korenje in pesa. Vzemite ju veliko in ju skuhajte skupaj v ogromnem loncu, kot da bi želeli narediti velikansko skledo solate Olivier. Narežite ju na koščke, naribajte, zmešajte v mešalniku z jabolkom... ampak boljšega okusa je seveda kar tako - na kocke. Ni treba jesti kuhanega krompirja ponoči.
2. Kaviar iz jajčevcev.
Ja, ja, jajčevci. Ali bučke ali kateri koli zelenjavni kaviar. In v neomejenih količinah! Ampak. Samo z žlico, brez toasta ali kruha.
3. Gobe.
V majhnih porcijah in brez krompirja, ali še bolje z zelenjavo. Previdno z gobami iz konzerve – to bo močno obremenilo jetra.
4. Konzervirana koruza.
Ampak ne pretiravaj, največ nekaj žlic. Lahko ga tudi ocvreš na olivnem olju. Njami. Poskusi takoj, pozno zvečer, ko boš lačen.
[