Vsa vsebina iLive je pregledana ali preverjena, da se zagotovi čim večja dejanska natančnost.
Imamo stroge smernice za pridobivanje virov in samo povezave do uglednih medijskih strani, akademskih raziskovalnih institucij in, kadar je to mogoče, medicinsko pregledanih študij. Upoštevajte, da so številke v oklepajih ([1], [2] itd.) Povezave, ki jih je mogoče klikniti na te študije.
Če menite, da je katera koli naša vsebina netočna, zastarela ali drugače vprašljiva, jo izberite in pritisnite Ctrl + Enter.
Kava lahko zmanjša tveganje za depresijo, pravijo znanstveniki
Medicinski strokovnjak članka
Zadnji pregled: 30.06.2025
Redno uživanje kofeinske kave lahko zmanjša tveganje za razvoj depresije, so ugotovili znanstveniki s Harvard School of Public Health v Bostonu (ZDA).
Michael Lucas in njegovi kolegi so v študiji o zdravju medicinskih sester preučevali 50.739 žensk. Na začetku študije, ki je potekala od leta 1996 do 2006, so bile ženske povprečno stare 63 let in nobena ni nikoli pomislila na depresijo. Ženske so redno izpolnjevale vprašalnike o količini kofeina, ki so ga zaužile (vključno s kofeinsko in brezkofeinsko kavo, ne-zeliščnim čajem, kofeinskimi brezalkoholnimi pijačami s sladkorjem in nizkokalorično vsebnostjo, brezkofeinskimi gaziranimi pijačami in čokolado).
Med desetletnim spremljanjem je bilo zabeleženih 2607 primerov depresije. Analiza je pokazala, da so tisti, ki so pili dve do tri skodelice kofeinske kave na dan, imeli 15 % manjšo verjetnost za razvoj te resne motnje v primerjavi s tistimi, ki so si privoščili eno ali manj skodelic pijače na teden. Tisti, ki si niso privoščili štirih ali več skodelic na dan, so imeli 20 % manjšo verjetnost za razvoj depresije.
Vendar pa raziskovalci niso našli povezave med uživanjem kave brez kofeina in tveganjem za depresijo.
Rezultati študije so bili objavljeni v reviji Archives of Internal Medicine.
[ 1 ]