Delo v izmenah pospešuje staranje možganov

V eni od najnovejših študij so strokovnjaki ugotovili, da izmensko delo, zlasti več let zapored, negativno vpliva na možgane in pospešuje proces staranja. Znanstveniki so ugotovili, da se lahko pri izmenskem delovnem urniku človek začne soočati s težavami s spominom in miselnimi sposobnostmi, vendar mora človek, da se pokažejo vse slabosti izmenskega delovnega urnika, v tem načinu delati vsaj 10 let. V tem obdobju se možgani postarajo za 6,5 let, za obnovitev vseh nastalih motenj pa je potrebnih vsaj pet let.

Strokovnjaki pravijo, da je vzrok motnja notranje ure, kar vodi v stres. Poleg tega lahko zaradi nočnega urnika telesu primanjkuje vitamina D, kar poslabša mentalne sposobnosti.

Do teh zaključkov so prišli strokovnjaki z Univerze v Toulousu, potem ko so ocenili stanje več kot tri tisoč ljudi.

Posledično je skupina, ki je delala v izmenah, pokazala slabe rezultate na testih spomina, počasnejšo obdelavo informacij in splošno okvarjeno delovanje možganov.

Univerza Swansea pa je predlagala, da ima dolžina nočnih izmen velik vpliv na delovanje možganov, zlasti na njihovo poslabšanje.

Poleg tega nočni delovni urnik poleg motenj urnika spanja povečuje razvoj srčno-žilnih bolezni, raka, depresivnih motenj, debelosti, sladkorne bolezni in različnih duševnih motenj.

Znanstveniki so ugotovili, da delo v izmenah negativno vpliva na približno 1500 genov, kar pojasnjuje tako širok vpliv na telo.

Druga študija, ki so jo pred kratkim izvedli strokovnjaki, je pokazala, da lahko motnje biološke ure v kombinaciji z živili, bogatimi z maščobami in sladkorji, povzročijo nevarno kronično vnetje v telesu, ki lahko sčasoma izzove tako resne bolezni, kot sta sladkorna bolezen ali bolezni srca.

Med študijo, v kateri so sodelovali prostovoljci z izmenskim delovnim urnikom (medicinsko osebje, gasilci itd.), so znanstveniki ugotovili, da tovrstni delovni urnik pomembno vpliva na zdravje ljudi. Človeška notranja ura živi po 24-urnem urniku, čas spanja pa je del tega urnika, in če je ta porušen, pride do okvare celotnega telesa.

Vnetni procesi so tesno povezani z bakterijsko sestavo črevesja, pri čemer ima pomembno vlogo človeška biološka ura.

Med raziskavo so strokovnjaki izvedli poskus s samci glodalcev. Cirkadijski ritem živali je bil porušen s spremembo njihovega običajnega dnevnega/nočnega režima. Ena skupina glodalcev je bila hranjena z bolj mastnimi in sladkimi živili, druga skupina pa z žiti, zelenjavo itd.

Posledično so v skupini, kjer so glodalci jedli mastno in sladko hrano, odkrili spremembo bakterijske sestave v črevesju, ki je bila neposredno povezana z razvojem vnetnega procesa.

Po mnenju znanstvenikov morajo ljudje z izmenskim delom dovolj spati in se pravilno prehranjevati (več sadja, zelenjave itd.), kar bo pomagalo preprečiti razvoj številnih resnih bolezni, vključno z rakom črevesja.