Negativen vpliv alkohola se lahko zmanjša v 2,5 urah

Strokovnjaki delijo skrivnost: zmanjšati obremenitev jeter po pitju alkohola je lahko le 2,5 ure na teden. V današnjem svetu ni jasen pozitiven ali negativen odnos do alkohola: Nekateri ljudje absolutno ne sprejemajo alkohola, drugi se dovoli, da kozarec ali dva za samo praznik, in nekega dne ne more živeti brez kozarec vina. Že dolgo že v medicini prenehajo pozivati k popolni izključitvi alkohola iz življenja. Kljub temu obstajajo norme za uporabo "vročih" pijač: ne smemo škodovati zdravju ljudi. Menijo, da je dopustna tedenska količina alkoholnih pijač 6-8 kozarcev dobrega vina ali 3,5 litra piva. Vendar pa se mnogi zanimajo za vprašanje: kaj je najhujša stvar, ki se lahko zgodi, če se alkohol uporabi, če presega priporočene norme? Dejansko je veliko odvisno od števila pijač, ki so pijače. Pri vsakem pijanem "odmerku" se poveča tveganje za bolezni, kot so srčni infarkt in možganska kap, maligni tumorji in nenadna smrt. Poleg tega ljudje, ki redno in močno uživajo alkohol, na zavestni ravni obstajajo nepopravljive spremembe - ta proces se imenuje alkoholizem. Navsezadnje, vsi nimajo občutka sorazmernosti in volje. Zdi se, da lahko neumjenski "par očal" na dan hitro postane slaba navada. Zaradi pogoste uporabe "vročih" pijač je metabolizem moten, pojavlja se prekomerna teža: alkohol povečuje apetit in sama vsebuje veliko kalorij. Na srečo so znanstveniki ugotovili, kako zmanjšati škodljive učinke alkohola na delovanje jeter, ledvic in splošno stanje telesa. Metoda za "nevtralizacijo" alkohola dobesedno dobi dve in pol ure - to so intenzivne športne vaje, ki jih je treba dati le 2,5 ure na teden. Strokovnjaki iz Velike Britanije in Avstralije so izvedli zapleten eksperiment, kar je pripeljalo do pomembnih zaključkov: telesna aktivnost pomaga odpraviti negativne učinke alkoholnih pijač na človeško telo skoraj polovico. Poleg tega so strokovnjaki opazili, da je tak vpliv športa tudi pri osebah, ki presegajo priporočeno količino alkohola, in ga porabijo v velikih količinah. Izkaže se, da je redna vadba učinkovit način za zmanjšanje škodljivih učinkov alkohola. Te vaje bodo morali dodeliti samo 2,5 ure na teden. Poleg tega, kar so povedali, so znanstveniki opozorili: čim več ljudi opozarja na športne dejavnosti, manj postane želja po uporabi nekaterih alkoholnih pijač. Na ta način organizirajo redno usposabljanje v dvorani, mnogi uspevajo premagati celo kronični alkoholizem. V moči vsake osebe, da se znebi takšne perverzne odvisnosti - postati zdrav in dejaven.