Športniki imajo bistveno boljši delovni spomin kot sedeči ljudje

V kognitivni znanosti je v zadnjih letih vse več pozornosti namenjene povezavi med športnimi izkušnjami in delovnim spominom. Vendar do sedaj ni bilo metaanalize, ki bi primerjala delovanje delovnega spomina pri športnikih in nešportnikih.

Skupina Active Mind na Oddelku za psihologijo Univerze v Jyväskyläju je izvedla študijo za celovito primerjavo delovanja delovnega spomina obeh skupin. Preučevali so tudi dejavnike, kot sta vrsta športa in raven treninga, ter njihov vpliv na rezultate.

Ugotovljeno je bilo, da imajo športniki prednost pri delovanju delovnega spomina v primerjavi z nešportniki, ne glede na vrsto športa ali raven treninga. Omeniti velja, da je bila ta prednost bolj izrazita pri primerjavi športnikov s sedečo populacijo kot v analizi, v kateri je bila sedeča populacija izključena iz skupine nešportnikov.

Rezultati, objavljeni v reviji Memory, kažejo, da obstaja močna povezava med vadbo in izboljšanim delovnim spominom, medtem ko je sedeči način življenja povezan s slabšim delovnim spominom.

Pia Astikainen, izredna profesorica in vodja raziskovalne skupine, ugotavlja, da je njihova ekipa že prej preučevala vplive staranja na kognitivne in možganske funkcije ter ugotovila, da lahko telesno aktiven življenjski slog delno ublaži negativne učinke staranja. Trenutni rezultati, pridobljeni pri športnikih, dopolnjujejo dokaze v prid koristim športa za človekove kognitivne sposobnosti in poudarjajo pomen telesne dejavnosti za ohranjanje zdravja možganov.

Študija je del projekta SportsFace in disertacije Chenxiao Wu, ki jo vodi izredna profesorica Pia Astikainen. Cilj projekta SportsFace je raziskati vpliv športa na kognitivne funkcije in zaznavanje obrazov z uporabo elektrofizioloških in vedenjskih metod. Rezultati bodo pomagali bolje razumeti odnos med športom, delovnim spominom in socialno kognicijo.