Športna prehrana

Energija, ki zagotavlja fizično aktivnost in aktivnost, nastane zaradi kemičnih vezi hrane. Načini kopičenja energije in njene porazdelitve v telesu so številni in raznoliki. Energija zagotavlja aktivnost celic in zmanjšanje mišičnih vlaken. Vaja, ki temelji na dejavnikih, kot je hitrost krčenja mišičnih vlaken, je odvisna od prisotnosti energije v mišičnih vlaknih, zato sta ohranjanje in prenos energije odločilni dejavnik pri izvajanju telesnih vaj. Ti procesi so v veliki meri odvisni od porabe hranil!