х
Vsa vsebina iLive je pregledana ali preverjena, da se zagotovi čim večja dejanska natančnost.
Imamo stroge smernice za pridobivanje virov in samo povezave do uglednih medijskih strani, akademskih raziskovalnih institucij in, kadar je to mogoče, medicinsko pregledanih študij. Upoštevajte, da so številke v oklepajih ([1], [2] itd.) Povezave, ki jih je mogoče klikniti na te študije.
Če menite, da je katera koli naša vsebina netočna, zastarela ali drugače vprašljiva, jo izberite in pritisnite Ctrl + Enter.
Prehrana proti stresu: zlata pravila izbire
Medicinski strokovnjak članka
Alexey Kryvenko, Medicinski recenzent
Zadnji pregled: 04.07.2025
Zadnji pregled: 04.07.2025
Kakšno prehrano človek potrebuje, da se izogne stresu zaradi pomanjkanja vitaminov? Pomembno je, da prehrana vsebuje predvsem maščobe, beljakovine, ogljikove hidrate in dobro čisto vodo. Več podrobnosti o tem na našem portalu.
[ 1 ]