Medicinski strokovnjak članka

Gastroenterolog

Nove publikacije

Diet za drugo krvno skupino: kako pravilno izgubiti težo?

Alexey Portnov , Medicinski urednik
Zadnji pregled: 20.10.2021

Vsa vsebina iLive je pregledana ali preverjena, da se zagotovi čim večja dejanska natančnost.

Imamo stroge smernice za pridobivanje virov in samo povezave do uglednih medijskih strani, akademskih raziskovalnih institucij in, kadar je to mogoče, medicinsko pregledanih študij. Upoštevajte, da so številke v oklepajih ([1], [2] itd.) Povezave, ki jih je mogoče klikniti na te študije.

Če menite, da je katera koli naša vsebina netočna, zastarela ali drugače vprašljiva, jo izberite in pritisnite Ctrl + Enter.

Predstavniki druge krvne skupine bi morali omejiti svojo prehrano, ne pa tudi škodljive izdelke. In za izpolnjevanje več pomembnih priporočil, če želite izgubiti težo brez težav in se počutite zdravi. In pomagali bomo v teh koristnih informacijah.

trusted-source [1], [2]

Vrsta kmetov: raje zelimo

Zagovorniki izvora krvnih skupin trdijo, da so se ljudje z drugo krvno skupino pojavili kot posledica prehoda iz zgolj mesnega menija v zelenjavo. Ko so namesto lovili začeli obdelovati zemljo in na njej rastejo zelenjava, zrna in zelenjava.

Diet za drugo krvno skupino: kako pravilno izgubiti težo?

Zato zelenjave in zelenice tako organsko zaznavajo gastrointestinalni traktovi ljudi z drugo krvno skupino. Preprosto se razgrajujejo in prebavljajo, ne shranjujejo v maščobo na straneh in pasu ter nasitijo telo s koristnimi vitamini in minerali.

Pomaga pri zdravju ljudi z drugo krvno skupino

Včasih trpijo zaradi dejstva, da je njihov imunski sistem preveč odprt za vse vrste okužb. Zato je treba imuniteto okrepiti z odstranjevanjem težkih mesnih jedi iz menija, prav tako je zaželeno, da se nenehno pripravljajo pijače z ginsengom, glogom in pijačo zelenih čajev, ki imajo čiste lastnosti.

Za izključitev bolezni jetrnih, žolčnih in metabolnih motenj, ki povzročajo sladkorno bolezen, morajo ljudje z drugo krvno skupino pravilno in kompetentno jedli zdravila, ki jih priporoča dietetik in načela te prehrane. Namreč - več, da se držijo vegetarijanskega menija, kot meso.

To bo pomagalo pri izgubi teže in izboljšanju zdravja celotnega telesa.

Šport in drugi krvni tip

Pravilno izbrani športi bodo spodbudili in okrepili imunski sistem, pomagali, da bi koristne snovi iz izdelkov bolje absorbirale, ohranile napetost in vi - v stanju budnosti.

Šport, ki ga izbere oseba z drugo krvno skupino, ni nujno, da je agresiven in izčrpan. Dovolj bo, da se bremeni bremena, tako da se hrana dobro absorbira in prebavi ter dosežete svoj glavni cilj - optimalno težo.

Kaj moram zavrniti, da izgubim težo?

Meso

Začinjene začimbe in omake, vključno z najljubšo majonezo

Soljeni (zlasti sled, kisle kumare in zelje)

Kislo jagodičje in sadje (brusnice, pomaranče, limonice in limone)

Sladka paprika vseh vrst

Čokolada vseh vrst in sladkor

Če ne nenadno in gladek prehod na nov način prehranjevanja, ki je bolj pogosta med ljudmi v drugo skupino krvi, ki je večinoma vegetarijanska, bi kmalu postal vitek, zdrav in psihično močna, tako kot veliko darilo za njegov živčni in prebavni sistem.

Zmerno izgubi težo in živi srečno!

Translation Disclaimer: The original language of this article is Russian. For the convenience of users of the iLive portal who do not speak Russian, this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.