Hipoalergena prehrana za doječe matere

Hipoalergična prehrana za doječe matere ni potrebna tako za mater kot za otroka, katerega prebavni sistem se šele začenja oblikovati. Da bi se izognili dermatitisu, diatezi in drugim kožnim izpuščajim, je treba zmanjšati tveganje za nastanek alergenov v otrokovo telo. Treba je opozoriti, da problem novorojenčke alergije ni neposredno povezan z dejstvom, da obstaja matična mati, temveč s tem, kako dobro materinski organizem zaznava hrano in jo prebavi. To pomeni, da lahko s slabo prebavo celo neškodljiva ovsena kaša povzroči neželeno reakcijo pri otroku v obliki alergijskih izpuščaj ali kolike. Tako vse antihistaminike, ki se uporabljajo pri zdravljenju alergij pri otroku, nevtralizirajo simptome, rešitev problema pa je normalizacija prebavnega procesa pri materi.

Hipoalergična prehrana za doječe matere vključuje prehod na specializirano prehrano s prvimi simptomi in sumom na alergije pri dojenčku. Meni vključuje naslednje hipoalergene izdelke:

• Zelenjava je bela in zelena, korenje, pesa, paradižnik so izključeni.
• Sadje je zeleno, vse sadje in jagode so rožnate, svetlo rdeče in citrusi.
• Bezgluteinovye žita - riž, koruzni gajbi ali moko, ajda. Izključuje ovseno kašo, ki vsebuje avenin, na lastnosti, podobne glutinu.
• Testenine brez glutena so narejene iz trde pšenice.
• Brezglutyeinovye sladki izdelki - piškoti, sušenje, marmelada.
• Perutninsko meso je izključeno. Ostani meso govedine, bele rečne ribe.
• Vse mlečne izdelke je bolje narediti doma (kislo mleko, fermentirano s posebnimi suhimi mešanicami jogurta ali kefirja).

Osnovna pravila, ki sestavljajo hipoalergeno prehrano za doječe matere, so naslednja:

• Celoten prehrana mora biti sestavljena samo prešitih izdelkov, tudi če obstajajo niti mati niti otrok ni znaki alergije. Ti proizvodi vključujejo - Graham kruh (prednostno rž in sušen), bezglyuteinovye žitnih zrn - riž, ajda, bela zelenjava, zeleno barvo, ki je potrebna, preden jeste ali pripravo namakati najmanj pol ure.
• Pravilo terena. Vsi proizvodi, vključno z zelenjavo in sadjem, morajo rasti na območju, kjer živita mati in otrok. Exotics, medtem ko je privlačno, a ne varno. Citrusov in banan, ki jih prinaša daleč, je treba izključiti iz menija.
• Beljakovinska hrana je zaželena, da se z uporabo biocheforjev, bio-jogurta, naredi neodvisno. Bolje je kupiti kvas v lekarnah v suhi obliki.
• Vse jedi je treba kuhati v kuhani ali pečeni obliki. Kot alternativa - kuhanje za par.

Alergijske reakcije pri majhnih otrocih povzročajo predvsem zdravila, ki vsebujejo specifične amine - histamin in tiramin.

Kaj je treba izključiti iz prehrane, da ne bi povzročil alergijske reakcije pri otroku?

• Histamin se najde v kisunus, šunkah, v vseh konzervah iz morskih sadežev, v paradižnikovi in svinjski jeter.
• Tiramin se nahaja v elitnih sortah sira camemberta, cheddar, rockfore, v Brieju. Tiramin je lahko tudi v topljenih sirih. Veliko količino tiramina vsebuje pivski kvas in kisle morske ribe - sled, skušo, šur.

Glavni seznam "prepovedanih" izdelkov s hipoalergeno prehrano:

• Morske ribe, morski sadeži, kaviar.
• Sir trde sorte, še posebej oster.
• Celo mleko, "trgovina" kefir, jogurti z aditivi.
• Jajca in jedi, ki vsebujejo jajca.
• Pšenica, proso, ovsena kaša, zdrob.
• Vse brez izjeme, prekajeni izdelki, vključno s klobasami, klobasami, ribami in sirom.
• Vse brez izjeme, kisle in konzervirane hrane, vključno s sokovi.
• Začimbe - ketchup, majoneza.
• Zelenjava so svetle barve, še posebej rdeče, pa tudi kislina in jajčevci.
• Sadje svetle barve. Prednostno je bledo zelena jabolka, gojena v lokalnih pogojih kot eksotično, privlačno sadje.
• Pijače, ki vsebujejo konzervanse in barve, gazirane vode.
• Čokolada, izdelki, ki vsebujejo kakav, med.

Prešitih prehrana za doječe matere, je zelo pomembno v prvih dveh ali treh mesecih po porodu, v tem obdobju nastala encimsko delovanje prebavnega sistema otroka. Če otrokovo stanje v treh mesecih ne povzroči strahu, lahko materinemu meniju postopoma vključujejo druge, prej prepovedane izdelke. Vsak nov obrok mora biti usmerjeno v dveh tednih, ko je potrebno spremljati odziv kože otroka do novega izdelka, ki prihajajo k njemu z materinim mlekom.

[1], [2]