Vsa vsebina iLive je pregledana ali preverjena, da se zagotovi čim večja dejanska natančnost.
Imamo stroge smernice za pridobivanje virov in samo povezave do uglednih medijskih strani, akademskih raziskovalnih institucij in, kadar je to mogoče, medicinsko pregledanih študij. Upoštevajte, da so številke v oklepajih ([1], [2] itd.) Povezave, ki jih je mogoče klikniti na te študije.
Če menite, da je katera koli naša vsebina netočna, zastarela ali drugače vprašljiva, jo izberite in pritisnite Ctrl + Enter.
Živila, ki krepijo imunski sistem
Medicinski strokovnjak članka
Zadnji pregled: 04.07.2025
Vsakogar, ki pogosto zboli ali ima otroke, ki se nenehno okužijo z različnimi okužbami, zanima: ali je mogoče okrepiti obrambo telesa z določenimi spremembami v prehrani in katera živila krepijo imunost?
Preden odgovorimo na to vprašanje, je treba pojasniti, da v medicini imunost pomeni odpornost telesa na patogene. V bistvu bi morali izdelki, ki povečujejo imunost, pozitivno vplivati na kemične mehanizme, ki zagotavljajo stabilnost človeškega imunskega sistema, ki nenehno ščiti pred patogeni.
[