Vsa vsebina iLive je pregledana ali preverjena, da se zagotovi čim večja dejanska natančnost.
Imamo stroge smernice za pridobivanje virov in samo povezave do uglednih medijskih strani, akademskih raziskovalnih institucij in, kadar je to mogoče, medicinsko pregledanih študij. Upoštevajte, da so številke v oklepajih ([1], [2] itd.) Povezave, ki jih je mogoče klikniti na te študije.
Če menite, da je katera koli naša vsebina netočna, zastarela ali drugače vprašljiva, jo izberite in pritisnite Ctrl + Enter.
Katere so najbolj učinkovite diete za hujšanje?
Medicinski strokovnjak članka
Zadnji pregled: 04.07.2025
Postavili smo si cilj - najti najučinkovitejšo dieto za hujšanje. In drugi, nič manj pomemben korak - ta dieta bi morala biti idealna za vas. Če si bolj kot karkoli drugega želite shujšati in ste to že večkrat poskusili, se je vredno naučiti glavnih načel za dosego želenega.