Vsa vsebina iLive je pregledana ali preverjena, da se zagotovi čim večja dejanska natančnost.
Imamo stroge smernice za pridobivanje virov in samo povezave do uglednih medijskih strani, akademskih raziskovalnih institucij in, kadar je to mogoče, medicinsko pregledanih študij. Upoštevajte, da so številke v oklepajih ([1], [2] itd.) Povezave, ki jih je mogoče klikniti na te študije.
Če menite, da je katera koli naša vsebina netočna, zastarela ali drugače vprašljiva, jo izberite in pritisnite Ctrl + Enter.
Najbolj večina prehrane
Medicinski strokovnjak članka
Zadnji pregled: 23.04.2024
Koliko diete je objavljeno, moja glava se je zavrtela. Veliko ljudi z težo težo ne ve, kaj začeti, kje začeti in kakšno prehrano naj izberejo? Kako se odločiti v tem resnem ciklu privlačnih omejitev in natančno izbrati "eno" pot do diete? Ne bomo trpeli zaradi izbire, toda preprosto rečemo - najbolj prehrambeni in dovolj.