Vsa vsebina iLive je pregledana ali preverjena, da se zagotovi čim večja dejanska natančnost.

Imamo stroge smernice za pridobivanje virov in samo povezave do uglednih medijskih strani, akademskih raziskovalnih institucij in, kadar je to mogoče, medicinsko pregledanih študij. Upoštevajte, da so številke v oklepajih ([1], [2] itd.) Povezave, ki jih je mogoče klikniti na te študije.

Če menite, da je katera koli naša vsebina netočna, zastarela ali drugače vprašljiva, jo izberite in pritisnite Ctrl + Enter.

Pravila za učinkovito prehrano

Medicinski strokovnjak članka

Dr. Yona AVNI

Gastroenterolog

Alexey Kryvenko, Medicinski recenzent
Zadnji pregled: 04.07.2025

Zelo težko je opisati učinkovito dieto v nekaj besedah, da bi natančno razkrili vse koristne lastnosti njenega vpliva na telo. Kljub temu pa je nemogoče, da ne bi povedali, kakšna je lahko učinkovita dieta v svoji pravi obliki.

trusted-source [ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Nove publikacije

"Ločitev estrogena": Kako visokokalorične diete povečajo tveganje za juvenilno sladkorno bolezen pri hčerkah mater z gestacijsko sladkorno boleznijo
Najstniška teža in vseživljenjske kosti: Kaj kaže izraelska študija 1,1 milijona ljudi
Jejte prej, spite bolje: večerne strategije za nadzor jutranje glukoze v krvi
SOX2 – »stikalo plastičnosti« pri raku prostate: kako en dejavnik pomaga tumorjem spremeniti videz in se izogniti terapiji
Barva kože vpliva na učinkovitost fototerapije za neonatalno zlatenico
Nosilci E. coli, ki proizvaja kolibaktin, imajo trikrat večje tveganje za razvoj kolorektalnega raka.
Beljakovina virusa Epstein-Barr poveča aktivnost genov raka v celicah materničnega vratu, pozitivnih na HPV
Kako nevarna okolja vplivajo na debelost pri otrocih prek vzorcev spanja