Vsa vsebina iLive je pregledana ali preverjena, da se zagotovi čim večja dejanska natančnost.
Imamo stroge smernice za pridobivanje virov in samo povezave do uglednih medijskih strani, akademskih raziskovalnih institucij in, kadar je to mogoče, medicinsko pregledanih študij. Upoštevajte, da so številke v oklepajih ([1], [2] itd.) Povezave, ki jih je mogoče klikniti na te študije.
Če menite, da je katera koli naša vsebina netočna, zastarela ali drugače vprašljiva, jo izberite in pritisnite Ctrl + Enter.
Lemon pri sladkorni bolezni tipa 1 in tipa 2
Medicinski strokovnjak članka
Zadnji pregled: 04.07.2025
Mnogi vedo, da sladkorno bolezen povzroča pomanjkanje (tip 2) ali odsotnost (tip 1) hormona inzulina v trebušni slinavki, ki je potreben za absorpcijo glukoze v organih in tkivih. V tem primeru se moti presnova vode in ogljikovih hidratov, raven sladkorja v krvi pa se zviša. Ta bolezen velja za neozdravljivo, vendar lahko z upoštevanjem določenih pravil človek živi z njo. Eno od njih je pravilna prehrana. Bolnik mora preučiti vpliv vsakega izdelka na glikemijo, pri čemer šteje tako imenovane krušne enote (KE). Ali je limona dovoljena pri sladkorni bolezni tipa 1 in 2?
Koristi
Agrumi vsebujejo različne vrste flavonoidov, kot so flavanonski glikozid, flavonski glikozid in polimetoksiflavon. Poročali so, da so flavonoidi v limoni (Citrus limon BURM. F) flavanonski glikozidi, kot sta eriocitrin (eriodiktil-7-O-β-rutinozid) in hesperidin (hesperetin-7-O-β-rutinozid), naringin (naringenin-7-ramnozid glukozid) in flanelovi glikozidi, kot sta diosmin (diosmetin 7-O-β-rutinozid) in 6,8 C-diglukozildiosmetin, [ 1 ] ki imajo vsi številne koristne učinke na zdravje pri preprečevanju bolezni, povezanih z življenjskim slogom, in imajo zaradi svojih antioksidativnih aktivnosti tudi protivnetne, protitumorske in protivirusne učinke. [ 2 ], [ 3 ] Poleg tega so prejšnje študije pokazale učinke teh flavonoidov na presnovo lipidov in glukoze pri živalih in ljudeh. [ 4 ]
Hesperidin in naringin ter njuna aglikona, hesperetin in naringenin, znižujejo raven holesterola in triacilglicerola v plazmi in jetrih z zaviranjem jetrnih encimov, ki sodelujejo pri sintezi holesterola in triacilglicerola, kot sta 3-hidroksi-3-metilhlutaril-koencim A in koencim A (HM) acil-CoA:holesterol aciltransferaza (ACAT) pri poskusnih živalih.[ 5 ],[ 6 ] Nedavna študija je tudi pokazala, da sta hesperidin in naringin koristna za izboljšanje hiperlipidemije in hiperglikemije pri živalih s sladkorno boleznijo tipa 2, deloma z uravnavanjem presnove maščobnih kislin in holesterola ter vplivom na izražanje genov encimov, ki regulirajo glukozo, in znatno povečata izražanje jetrnega in adipocitnega proteina PPARγ. Poleg tega je naringenin povečal oksidacijo maščobnih kislin v jetrih s povečanjem izražanja genov, ki kodirajo encime, vključene v peroksisomsko β-oksidacijo pri miših.[ 7 ]
Več študij je poudarilo limono kot pomembno sadje, ki spodbuja zdravje, bogato s fenolnimi spojinami, pa tudi z vitamini, minerali, prehranskimi vlakninami, eteričnimi olji in karotenoidi.[ 8 ]
Uporablja se za krepitev imunosti, zdravljenje prehladov, gripe in virusnih okužb. Pozimi ga za preprečevanje bolezni dodajajo čaju in pripravljajo različne napitke, ki pomagajo premagati pomanjkanje vitaminov, prebavne bolezni in povečati kislost. Sadje pomaga tudi pri edemih, urolitiazi, protinu in boleznih jeter. Nedavne študije so preučevale vpliv dnevnega uživanja limone na parametre, povezane s presnovnim sindromom pri zdravih ženskah, in pokazale, da je imela količina zaužite limone pomembno negativno korelacijo s sistoličnim krvnim tlakom. [ 9 ]
Široka uporaba limone je posledica njene kemične sestave. Limonini plodovi so dober vir hranil z zadostno količino vitamina C. Poleg tega je sadje bogato z drugimi makrohranili, vključno s sladkorji, prehranskimi vlakninami, kalijem, folatom, kalcijem, tiaminom, niacinom, vitaminom B6, fosforjem, magnezijem, bakrom, riboflavinom in pantotensko kislino. [ 10 ]
Kar zadeva diabetike, lahko limono uživamo, saj je njen glikemični indeks le 20, medtem ko izdelki, katerih GI presega 55, veljajo za nevarne za diabetike. Obstajajo celo posebni recepti z limono za zdravljenje sladkorne bolezni.
Kontraindikacije
Poleg množice pozitivnih lastnosti citrusov ima tudi kontraindikacije. Limona lahko škoduje pri pankreatitisu, peptični razjedi, gastritisu z visoko kislostjo. Pri vnetnih procesih v ustih in grlu lahko poslabša stanje in povzroči dodatno draženje. Kisla limona lahko uniči zobno sklenino in tako kot vsi agrumi povzroča alergije.
Pri uporabi drugih sestavin v receptih je treba primerjati njihove kontraindikacije z vašimi diagnozami, da se izognete morebitnim zapletom.