Zdravljenje krčev v nogah pri odraslih in otrocih

Konvulzivno krčenje mišic spodnjih okončin se najpogosteje pojavi nenadoma in v najbolj neprimernem trenutku za to. V večini primerov krč zmanjša mišice teleta, pogosto trpijo mišice stegnenice, krč lahko pokrči prste ali stopalo, v nekaterih primerih pa se razširi na celoten ud. Razlogi za to so zelo različni - od popolnoma neškodljivih pozicijskih do resnih patoloških. V skladu s tem je lahko zdravljenje krčev v nogah drugačno. Posamezni primeri običajno ne zahtevajo zdravljenja, redne konvulzije, zlasti nočne, pa so lahko simptom patološkega procesa.

Noge se pogosto zmanjšajo zaradi fizične preobremenitve, kar povzroči mikrotravmo mišic in prekomerno vzbujanje živčnega tkiva. Različica povečane obremenitve nog so neudobni čevlji - tesni, z ozkim nosom, z zelo visokimi petami. Nosečnice so nagnjene k krčem v nogah, pogosto jih motijo ravno v drugi polovici nosečnosti, ko intenzivno raste želodec in se poveča obremenitev nog. Ostra sprememba temperature (hlajenje), na primer pri plavanju v odprti vodi, vodi do epileptičnih napadov. V teh primerih ni kaj zdraviti, je pa veliko razlogov, ki zahtevajo pregled in zdravljenje: motnje vodnega in elektrolitskega ravnovesja v telesu, pomanjkanje vitaminov B, težave z možgansko in periferno cirkulacijo ali prenosom živčnih impulzov, tunelske nevropatije. Spodnjih okončin, ledvičnih patologij in endokrinih motenj, drugih bolezni. Popadke lahko povzročijo nekatera zdravila.

Ne glede na to, kako jih izzovejo, si morate znati dati prvo pomoč - lajšati krč, saj je takšno stanje poleg nelagodja, povezanega z bolečino, polno začasne nezmožnosti izvajanja določenih gibov, kar lahko povzroči poškodbe. In celo smrt, na primer med bivanjem v vodi.

Kaj storiti, če imate krče v nogah?

Na terenu, še posebej med plavanjem, imaš samo svoje telo, katerega del je odpovedal. Nujno moramo ukrepati. V vsakem primeru je treba zasužnjeno mišico sprostiti in ji zagotoviti naval krvi. Kako hitro in v neudobnem položaju razbremeniti krče v nogah?

Če plavate (običajno v tem primeru trpi telečna mišica), poskusite prst poškodovane noge čim bolj potegniti k spodnji nogi, kot da s peto iztegnete nogo naprej. Mimogrede, pri veslanju z nogami poskušajte ne vleči prsta, v tem položaju se pogosto pojavijo krči v telečnih mišicah. Lahko poskusite masirati in celo uščipniti mesto zasužnjenja z eno roko, veslati z drugo, spremeniti slog plavanja. Glavna stvar je, da ne paničarite in se takoj obrnete na obalo.

Na trdni podlagi se poleg sprostitve in ščipne masaže (intenzivnega gnetenja) doda še možnost obremenitve poškodovane noge. Na primer, skočite na utesnjeno nogo, jo zavrtite, prestavite telesno težo s pete na prst in nazaj, stojte ali hodite po petah, intenzivno, a nežno masirajte zasužnjeno mišico, stiskajte in odklepajte prste. Smer gibanja med masažo naj gre proti srcu. Gastrocnemius in zadnje stegnenične mišice se raztegnejo, ko zakrčeno nogo položimo na peto in se skušamo z ustrezno roko, upogniti navzdol, dotakniti njenih prstov.

Če je v bližini opora v obliki stene, na katero se lahko naslonite z rokami, je priporočljivo, da se od nje počasi odrivate, pri čemer pazite, da pete nog ne odhajajo od tal, kolena so zravnane, podlakti pa so tesno pritisnjene na steno. Začetni položaj telesa je vzporeden s steno v dolžini rok (dlani se naslanjajo na steno, stopala so popolnoma na tleh).

Če se je mišica noge krčila, ko ste hodili ali stojite, je priporočljivo sedeti in prizadeti ud iztegniti naprej, nato pobožati, pomečkati, stisniti mesto zasužnjevanja in bolečine.

Če začutite krč v sprednji stegnenični mišici, lahko naredite naslednjo vajo, da jo raztegnete: vstanite in prizadeto nogo upognite nazaj v kolenu, z roko oklepate njen prst, z drugo roko pa držite oporo. Peto povlecite proti zadnjici, dokler se stegenske mišice ne napnejo. Čutili boste, kako napetost zapušča mišice.

Za raztezanje glutealne mišice med sedenjem potegnite prizadeto nogo k prsnemu košu, pri čemer jo z eno roko držite za koleno, z drugo pa za gleženj. Nato z ustrezno roko primejo prste na nogah in, ne da bi jih sprostili, počasi in gladko poravnajo nogo v kolenu navzgor, z drugo roko pritisnejo sprednji del stegna na prsi.

Če žrtev ni sama, se lahko pri zagotavljanju prve pomoči vključijo sodelavci. Pomagajo lahko pri masaži ali nežnem vlečenju stopala prizadetega uda. V tem primeru bolnika položimo vodoravno tako, da se z zdravo nogo opira na trdno oporo (steno, drevo). Vneto nogo morate potegniti gladko in brez fanatizma.

Kaj početi doma?

Vse zgoraj opisane vaje in masaže lahko izvajate s krči doma. Poleg tega lahko doma še vedno uporabljate toplotne in hladne učinke.

Toplota pomaga sprostiti napete mišice. Za to lahko uporabite sproščujočo toplo kopel za celotno telo ali samo za noge, postopek pa dopolnite z masažo poškodovane noge z intenzivnim curkom vode iz prhe. Krčne mišice spodnjih okončin lahko ogrejete s frotirno brisačo, namočeno v vročo vodo, toplo grelno blazinico, vrečko segrete soli ali peska, položite gorčični obliž ali nalepite poper.

Hlad se uporablja tudi za sprostitev mišic. Vrečko z zamrznjeno hrano iz zamrzovalnika na primer zavijemo v prtiček in na bolečem mestu naredimo masažo z božanjem.

Lahko hodite bosi po hladnih tleh – kjer ni preproge, po ploščicah, po dnu prazne kovinske kopeli. Čim hladnejša je površina, tem hitreje se bodo ukrčene mišice sprostile.

Pri običajnih nočnih krčih v bližini postelje lahko postavite igelni aplikator. Ko se ponoči zbudite od nelagodja in bolečine, nemudoma spustite noge s postelje, stopite nanjo in stopite, če vam nogo spusti; pritisnite aplikator na golenico ali stegno, odvisno od mesta, kjer čutite nelagodje.

Tudi ko se krčevite mišice sprostijo, lahko preostala bolečina traja dlje časa. Kaj storiti za bolečine po krčih v nogah? Priporočljivo je, da boleče mesto obrišete z nečim hladnim - kosom ledu, mokrim mrzlim prtičkom.

Po krču v nogah je priporočljivo nekaj časa hoditi, da se vzpostavi normalen krvni obtok v okončini. Tudi segrevanje prizadetega območja pomaga znebiti bolečine po konvulzijah.

Mišice in bolečine med krčem in po njem lahko sprostite tudi s pomočjo zdravil z jemanjem nesteroidnih analgetikov. To je mogoče storiti za enkratno odpravo sindroma bolečine, vendar se ne smete dolgo časa ukvarjati s samozdravljenjem z zdravili. Sredstva proti bolečinam za krče v nogah niso posebej učinkovita. S pomočjo masaže in motoričnih vaj veliko hitreje lajšajte krče. Trajalo bo vsaj 20-30 minut, da tabletka začne učinkovati. Zato je vredno uporabljati anestetike v primerih, ko se konvulzije pojavljajo redno, trajajo dolgo in jih je težko ustaviti z masažo in vajami, po njih pa bolečinski sindrom traja dolgo časa. Bolnikom z neznanim izvorom nelagodja se najpogosteje predpisujejo zdravila proti bolečinam za lajšanje preostale bolečine skupaj s terapevtskimi vajami in potekom fizioterapije.

Z rednim pojavom krčev v nogah je treba zdraviti bolezen, ki vodi v nastanek mišičnih krčev, in pod nadzorom zdravnika. Lahko se nanaša na kompetence različnih specialistov: nevrologov, endokrinologov, urologov, travmatologov, vertebrologov in drugih. Zato se lahko predpišejo različne metode zdravljenja in zdravila, ki nimajo neposrednega antikonvulzivnega učinka.

Sredstva za krče v nogah

V večini primerov so najhitrejši način za zaustavitev krčev v nogah metode brez zdravil – razvoj in raztezanje mišic. Skeletne mišice, kamor spadajo tudi mišice nog, so najbolj dovzetne za tako imenovane »prave« krče, ki po mnenju večine strokovnjakov nastanejo zaradi prekomerne razdražljivosti živcev, ki inervirajo mišično tkivo. Glavni provocirajoči dejavnik je utrujenost mišic, povezana z nenavadno ali preveč aktivno telesno dejavnostjo, poškodbami, pa tudi dolgotrajno nedejavnostjo mišic (potreba ležati ali sedeti v enem položaju). Konvulzije se lahko pojavijo ne samo neposredno med mišično napetostjo, ampak tudi veliko kasneje v mirovanju. Enkratne situacije se lahko pojavijo v kateri koli starosti, ne zahtevajo zdravljenja.

Redno pojavljajoči se krči v nogah lahko kažejo na težave v telesu – neravnovesje telesnih tekočin, izgubo elektrolitov, elementov v sledovih, dehidracijo. To je lahko posledica zdravil, kot so diuretiki, kortikosteroidi ali kontracepcijske tablete, venske insuficience, kroničnega stresa, bolezni ščitnice. Očitno je, da je potrebno zdravljenje popolnoma drugačno. Univerzalnih zdravil za krče v nogah ni. V bistvu se zdravljenje uporablja za odpravo vzrokov mišičnih krčev - dopolnitev pomanjkanja elektrolitov, stabilizacija živčnega sistema, žilnega tonusa, endokrinih organov.

Antikonvulzivi za krče v nogah spadajo v različne farmakološke skupine. Posebna antiepileptična zdravila za resnične krče v mišicah spodnjih okončin se ne uporabljajo. Imajo specifičen učinek na možgane in veliko stranskih učinkov. V nobenem primeru se ne smejo uporabljati samostojno za lajšanje napadov. Če sprostitev mišic s pomočjo manipulacij brez zdravil, optimizacija prehrane in hidracije telesa ne pomaga, je treba na pregled. Zdravljenje z zdravili mora predpisati in nadzorovati zdravnik. Zdravila se predpisujejo v minimalnih odmerkih in jih lahko prekinemo ali nadomestimo z drugimi, če ni izboljšanja. Taktiko zdravljenja je mogoče pregledati in prilagoditi glede na učinkovitost terapije.

Mišični relaksanti za krče v nogah

Za sprostitev mišic se uporabljajo posebna zdravila, ki lahko zmanjšajo povečano mišično napetost - mišični relaksanti. Zdravila te skupine niso predpisana vsem bolnikom, ampak tistim, ki trpijo zaradi kroničnih krčev v nogah, ki so nastali v ozadju nevroloških, žilnih ali sklepnih patologij. Mišični relaksanti ne odpravijo vzroka mišične hipertoničnosti, ampak lajšajo napetost in lahko preprečijo nastanek napadov. Ta zdravila so pomožna in se uporabljajo za odpravo akutnega neugodja. Včasih, na primer pri koksartrozi, jih predpisujemo skupaj z nesteroidnimi protivnetnimi zdravili, ki zmanjšajo vnetni proces in lajšajo bolečino.

Če pa vzrok epileptičnih napadov ni ugotovljen, se ne moremo opustiti samih mišičnih relaksantov. Prvič, dolgotrajna uporaba teh zdravil je nezaželena. Poleg običajnih stranskih učinkov – kožnih reakcij, slabosti, dispepsije, lahko povzročijo hipotenzijo, zaspanost, omedlevico, nestabilno hojo, motnje govora, akomodacije in dihanja. Sproščajo ne le zasužnjene mišice nog, temveč tudi celotne mišice telesa, zato vplivajo na vse življenjske procese. In prekoračitev odmerka je polna depresije dihanja in kolapsa. Možen je tudi razvoj paradoksalnih učinkov, zlasti v primerih neupoštevanja priporočil za odmerjanje.

Pri sekundarnih konvulzijah se uporabljajo centralno delujoči mišični relaksanti, torej neposredno vplivajo na prenos živčnih impulzov iz možganov in hrbtenjače.

Nosečnice in doječe matere naj se vzdržijo jemanja mišičnih relaksantov.

Baclosan (baclofen) se lahko predpiše za zmanjšanje mišičnega tonusa in preprečevanje razvoja krčev v nogah. Zdravilo je derivat inhibitornega mediatorja - γ-aminobutirne kisline. Zaviranje ekscitatornih refleksov pod delovanjem zdravila se izvaja na ravni hrbtenjače, zaradi česar je učinkovit pri konvulzijah, ki jih povzročajo težave s hrbtenico (osteohondroza, osteoartritis, kila, travma). Zmanjšajo se spontane boleče mišične kontrakcije in preobčutljivost kože, vendar ostaja prenos živčno-mišičnih impulzov praktično nespremenjen, prav tako amplituda tetivnih refleksov. S tem se poveča bolnikova sposobnost samostojnega gibanja in pospeši rehabilitacija. Hkrati blokiranje sproščanja ekscitatornih mediatorjev, glutamata in aspartata, aktivacija inhibitornega mediatorja vodi do izboljšanja nočnega spanca, zmanjšanja anksioznosti, pa tudi do določenega zaviranja reakcij. Baclofen se prekliče, ko se pojavijo simptomi alergije, in ga ne predpisujemo bolnikom s porfirijo in poslabšanjem peptične razjede. Zdravilo se jemlje, začenši z najmanjšim odmerkom, ki ga postopoma pripelje do terapevtsko učinkovitega. Režim zdravljenja je napisan individualno. Zdravljenje je lahko dolgo in ga ni mogoče nenadoma prekiniti. Preklic zdravila se izvede s postopnim zmanjševanjem odmerka. Pri osebah z resnimi težavami na živčevju in psihi, shizofrenijo, obsesivnimi, depresivnimi, maničnimi motnjami, parkinsonizmom, krči, epilepsijo in drugimi lahko uporaba Baklosana povzroči poslabšanje osnovne bolezni.

Mišični relaksant Mydocalm za krče v nogah različnega izvora lahko predpišemo tudi v akutnih in kroničnih primerih. Zdravilna učinkovina zdravila tolperizon hidroklorid zavira prevodnost živčnih impulzov, sprošča mišice in izboljša motorično delovanje. Poleg tega izkazuje specifično afiniteto do tkiv živčnih vlaken in je po kemični strukturi podoben anestetiku lidokainu, zaradi česar se doseže učinkovito lajšanje bolečin. Najvišje koncentracije učinkovine so v cerebrospinalni tekočini in možganskem deblu. Njegove farmakološke lastnosti še niso v celoti pojasnjene, vendar je bilo ugotovljeno, da Mydocalm učinkovito zmanjšuje hiperekscitabilnost hrbtenjače, stabilizira membrane celic živčnega tkiva, izboljša periferno cirkulacijo, njegova glavna razlika od drugih mišičnih relaksantov pa je odsotnost izrazitega sedacija, kar je pomembno pri dolgotrajni uporabi zdravila. Ne povzroča letargije in zmanjšanja koncentracije ter mišične oslabelosti, zato bolnik, ki je prisiljen jemati Mydocalm, ne izgubi delovne sposobnosti in lahko vodi normalno aktivno življenje. Njegov vpliv na procese hematopoeze je tudi minimalen. Dobro se ujema z nesteroidnimi analgetiki in lahko v primeru njihove kombinirane uporabe občutno zmanjša odmerek slednjih, kar zmanjša stranske učinke njihove uporabe.

Zdravilo Mydocalm se lahko uporablja za konvulzije alkoholnega izvora, saj njegova učinkovina ni antagonist alkohola. Zaradi univerzalne uporabe ga včasih imenujejo "idealni mišični relaksant". Vendar pa obstajajo kontraindikacije za uporabo zdravila. Ni predpisano dojenčkom, v pediatrični praksi se uporabljajo samo tablete. Lahko povzroči alergijske reakcije kot katero koli drugo zdravilo, čeprav se na splošno zelo dobro prenaša. Ni priporočljivo za bolnike z boleznimi, ki jih spremlja mišična oslabelost. Teratogene lastnosti tolperizona niso bile ugotovljene, vendar se nosečnicam predpisujejo le iz zdravstvenih razlogov. Med dojenjem varnost njegove uporabe ni bila potrjena ali ovržena, zato je tudi bolje, da se vzdržite jemanja.

Odraslim predpisujejo tablete v enkratnem odmerku 50 mg, ki ga postopoma povečujejo na 100-150 mg. Sprejem dva ali trikrat. Polnjenje želodca je pomembno - biološka uporabnost zdravila se izboljša po zaužitju. Otroci se odmerjajo glede na telesno težo.

V primerih hudih sekundarnih konvulzij, ki jih spremlja izrazit sindrom bolečine, lahko odraslim bolnikom predpišemo injekcije zdravila Mydocalm, intramuskularno (100 mg dvakrat na dan) ali intravensko (počasna brizgalna injekcija 100 mg enkrat na dan).

Primeri prevelikega odmerjanja praktično niso znani, pri otrocih so opazili povečano razdražljivost pri zdravljenju z visokimi odmerki. Eksperimentalno (na živalih) je bilo ugotovljeno, da preveliko odmerjanje poveča paradoksalne stranske učinke - konvulzivne sindrome, pa tudi mišično oslabelost, disfunkcijo dihanja do paralize.

Za odpravo krčev v nogah, ki jih spremlja akutna bolečina, se lahko predpiše zdravilo Miorix (aktivna sestavina - ciklobenzaprin hidroklorid). To zdravilo zmanjša ali popolnoma odpravi lokalno hipertoničnost skeletnih mišic, ne da bi bistveno vplivalo na samo delovanje mišic. Študije kažejo, da zdravilo deluje predvsem na ravni možganskega debla in ne na hrbtenici, kot Baklosan, pri čemer ugasne vzbujanje motoričnih perifernih motoričnih nevronov (α in γ). Pri konvulzijah, povezanih z boleznimi centralnega živčnega sistema, se ni izkazal za učinkovitega. Zdravljenje z zdravilom Miorix je simptomatsko, predpisano poleg terapevtskih vaj in začasne (obdobje akutne bolečine) omejevanja motorične aktivnosti. Potek zdravljenja ne sme biti daljši od dveh do treh tednov. Jemlje se enkrat na dan ob približno istem času, možno je tudi ponoči, še posebej, ker ima Miorix pomirjevalni učinek.

Obstajajo tudi druga zdravila z učinkom sproščanja mišic. Vsi so učinkoviti pri krčih skeletnih mišic, nikakor pa niso neškodljivi. Njihov glavni stranski učinek je zmanjšanje motorične aktivnosti do popolne imobilizacije in zastoja dihanja. To pa se zgodi ob neupoštevanju zdravniških priporočil glede uporabe zdravila. Zato ima zdravnik pravico do izbire zdravila, odmerka in trajanja dajanja. Samozdravljenje z mišičnimi relaksanti je lahko nevarno za zdravje.

Magnezijevi dodatki za krče v nogah

Eden najpomembnejših elektrolitov, katerega pomanjkanje povzroča pojav takšnega simptoma, kot so konvulzije, je magnezij. Ne dovoljuje kopičenja presežka acetilholina v sinapsi - odpira kanale presinaptične membrane, skozi katere se izvaja povratni odtok do konca aksona, ki ni vključen v prenos električnega impulza do miocitov. Acetilholin. Pomanjkanje magnezija vodi v dejstvo, da se kanali ne odprejo, nevrotransmiter pa se kopiči v presežku v sinaptični špranje. To vodi do povečanja električnih impulzov, ki "ukažejo" mišicam, da se skrčijo, torej do razvoja napadov.

Vzrokov za pomanjkanje magnezija je veliko. Prehranska - omejena prehrana, povezana z dietami, prehranskimi napakami; povečana poraba med stresom, nosečnostjo, hitro rastjo, intenzivno vadbo, zdravljenjem z diuretiki, peroralnimi kontraceptivi, bruhanjem in drisko; kršitev prebave - patologije črevesja, endokrinih organov, uporaba nezdružljivih izdelkov itd. Pomanjkanje magnezija ima druge simptome, toda konvulzije, sprva v spodnjih okončinah, ki se razvijejo ob rahlem naporu, so eden od glavnih znakov, na katerega se morate osredotočiti. Biokemični krvni test v tem primeru ni diagnostični marker. Tudi ob znatnem pomanjkanju v krvi se bo raven magnezija vzdrževala do zadnjega z odstranitvijo iz drugih tkiv (mišic, kosti).

Magnezij iz krčev v nogah se napolni s pomočjo vitaminsko-mineralnih kompleksnih pripravkov in korekcije prehrane. Če se pričakuje pomanjkanje tega vitalnega elementa za telo, ga ne bo mogoče hitro "pojesti".

Najbolj znan kompleksni pripravek za kompenzacijo pomanjkanja magnezija je Magne-B6. Proizvajajo ga različni proizvajalci, v različnih odmerkih in oblikah (tablete, ampule za pitje). Kombinacija magnezija-B6 za krče v nogah je zelo uspešna. Snovi medsebojno potencirajo farmakološko delovanje drug drugega in povečajo biološko uporabnost.

Piridoksin hidroklorid ali vitamin B6 povečata absorpcijo magnezija in okrepita njegovo delovanje. Ta vitamin pa ima tudi antikonvulzivno delovanje, ki se poveča v prisotnosti magnezijevih kationov.

V pripravkih so predstavljene različne spojine - magnezijev laktat dihidrat, magnezijev citrat hidroklorid, drugi (organski) pa velja za bolj zaželeno in se uporablja v različici forte s podaljšano absorpcijo in znotrajcelično porazdelitvijo v tkivih.

Otrokom od enega leta se pogosto predpisuje pitna raztopina Magne-B6 v ampulah, ki jih razredčimo v 100 ml vode. Raztopina ima prijeten karamelni okus, vsebuje dokaj koncentrirano vsebnost magnezija. Menijo, da se v tekoči obliki učinkovina hitreje in bolje absorbira, raven magnezija v telesu se dvigne že dve uri po zaužitju.

Pomanjkanje magnezija v telesu lahko zapolnimo s podobnimi zdravili. Magnelis-B6 se lahko predpiše za krče v nogah - sinonim za originalni francoski vitaminsko-mineralni kompleks samo ruske proizvodnje, učinek pa je popolnoma enak. Na voljo v tabletah.

Za odpravo pomanjkanja magnezija lahko bolnikom z intoleranco na vitamin B6 ali z njegovim presežkom predpišemo monozdravilo Magnerot za krče v nogah. Aktivna sestavina je magnezijeva sol orotske kisline. Na voljo v tabletah, ki vsebujejo 0,5 g magnezijevega orotata.

Priporočila glede izbire in režima zdravljenja mora dati zdravnik, odvisno od stopnje domnevnega pomanjkanja. Če se simptomi pomanjkanja ne izboljšajo po dveh do treh tednih od začetka dajanja, je treba ponovno razmisliti o predpisanem zdravilu. Neželeni učinki so običajno omejeni na kožne alergijske reakcije, to pa se zgodi izjemno redko. Še bolj redko se lahko pojavijo simptomi prebavne motnje.

Obstajajo tudi kontraindikacije za jemanje magnezijevih pripravkov. To so intoleranca na aktivne in pomožne sestavine zdravila, presežek magnezija, pomanjkanje kalcija, nagnjenost k tvorbi fosfatnih in kalcijevo-magnezijevih kamnov v sečnih organih, huda ledvična disfunkcija, atrioventrikularni blok I-II stopnje in kronično izrazito upočasnitev impulz.

Nosečnicam je lahko indicirano jemanje magnezijevih dodatkov, vendar o ustreznosti določi zdravnik. Magnezij prodre v materino mleko, zato se ob izrazitem pomanjkanju in potrebi po zaužitju obravnava vprašanje prekinitve dojenja.

Magnezijevi pripravki imajo rahel pomirjevalni in hipotenzivni učinek ter potencirajo podobne učinke drugih zdravil, kar je treba upoštevati pri opravljanju dela, ki zahteva povečano koncentracijo.

Drugi elektroliti in vzpostavitev njihovega ravnovesja

Nič manj pomembne snovi od magnezija niso kalij, kalcij in natrij. Njihovi pozitivno nabiti ioni sodelujejo pri prevajanju živčnih impulzov do celic mišičnega tkiva. Za normalno delovanje mišic je potrebno strogo določeno ravnovesje med ioni teh snovi tako znotraj celice kot v medceličnem prostoru. Kršitev ravnotežja elektrolitov vodi v dejstvo, da se mišične kontrakcije začnejo pojavljati zaradi šibkih impulzov, ki v normalnih pogojih ne bi vzbujali miocitov. Poleg tega se takšni impulzi približajo celicam veliko pogosteje kot polnopravni, zaradi znižanja praga razdražljivosti pa je mišica nenehno v dobri formi.

Kalij se nahaja v znotrajceličnem prostoru v obliki ionov in nestabilnih spojin s fosforjem, beljakovinami in ogljikovimi hidrati. Običajno ga je tam okoli 98 %, zelo majhen del (približno 2 %) ioniziranega kalija pa je v medceličnem prostoru. To razmerje je potrebno za vzdrževanje električnega potenciala membran miocitov in zagotavlja normalno delovanje mišic. Intenzivno sproščanje ionov iz celice se pojavi, ko doživi hipoksijo, se uničijo beljakovinske spojine in razgradi glikogen. To se zgodi tako pri znatnih fizičnih naporih kot pri telesni nedejavnosti, patološki presnovi zaradi bolezni, dehidraciji in prehranskih napakah. To vodi do neravnovesja kalijevih ionov znotraj in zunaj celice ter vpliva na potencial mirovanja. Miociti preidejo v vznemirjeno stanje od najbolj nepomembnih impulzov, pojavijo se tonični krči.

Kalijevi pripravki lahko v takih primerih pomagajo vzpostaviti porušeno ravnovesje in ustaviti krče v nogah. Hipokaliemija se diagnosticira, ko vsebnost kalija v serumu ne doseže 3,5 mmol/l. Za stabilizacijo njegove ravni v telesu se lahko predpišejo tablete Kalij-Normin. Izguba kalija je možna pri bruhanju in driski, zdravljenju s kortikosteroidi, diuretiki in odvajali. Pomanjkanje tega kemičnega elementa se pojavi s prekomerno proizvodnjo endogenega kortikosteroidnega hormona.

Kalijevi pripravki so kontraindicirani pri senzibiliziranih bolnikih, med poslabšanjem peptične razjede, dehidracijo telesa, obsežnimi travmatskimi poškodbami površine kože, hudimi simptomi ledvične odpovedi - motnje uriniranja, metabolna acidoza. Ni priporočljivo za bolnike s prirojeno mišično oslabelostjo.

Za zdravljenje pomanjkanja kalija se odmerek dajanja določi glede na njegovo stopnjo. Lahko se predpiše ena do šest tablet na dan. Preveliko odmerjanje je preobremenjeno s hiperkalemijo, ki se kaže z mišično šibkostjo in parezo, srčnim popuščanjem, izgubo občutljivosti, znižanjem krvnega tlaka, depresijo in apatijo.

Vendar telo pogosteje izgublja kalij in magnezij hkrati. Za odpravo pomanjkanja teh elektrolitov lahko Asparkam predpišemo za krče v nogah. To je kompleksen pripravek, ki vsebuje kalij in magnezij v obliki asparginata. Asparaginska kislina je prisotna v vseh živih organizmih v prosti obliki in kot del beljakovin, zaradi kombinacije z njo kalijevi in magnezijevi ioni v obliki kompleksnih soli dobro prodrejo v znotrajcelični prostor in so vključeni v mehanizem krčenja mišic pri molekularni ravni. Popoln sinonim za zdravilo je Panangin, ki ga lahko priporočamo tudi za kompenzacijo pomanjkanja kalija in magnezija pri krčih v nogah. Vzemite eno ali dve tableti trikrat na dan. Previdnost pri predpisovanju terapije s kalijem in magnezijem je potrebna, če ima bolnik dehidracijo, okvarjeno delovanje ledvic ali obsežne poškodbe s kršitvijo celovitosti kože. Pri tem kontingentu bolnikov med zdravljenjem je treba nadzorovati vsebnost elektrolitov, saj je verjetnost razvoja hiperkalemije precej visoka. Poleg preobčutljivosti na sestavine zdravila je kontraindikacija huda ledvična odpoved, hipokorticizem, krvni tlak pod 90 mm Hg. Umetnost. In atrioventrikularni blok.

Kalcij ima tudi pomembno vlogo pri krčih v nogah, pri čemer so spazmodične mišične kontrakcije eden glavnih simptomov tako pomanjkanja kot presežka kalcija. Kršitev ravnovesja kationov te snovi v zunajceličnem prostoru in znotraj miocita v kateri koli smeri vodi do njegovega vzbujanja do razvoja tetanije. In s pomanjkanjem kalcija se poveča občutljivost natrijevih kanalov, kar dodatno vodi do neravnovesja tega elektrolita. Koncentracija ioniziranega kalcija se čez dan spreminja. Najvišje vrednosti v zunajceličnem okolju doseže ponoči, približno 2-4 ure, kar vodi v povečanje membranskega potenciala in razvoj nočnih napadov. Ta čas sovpada s fiziološkim znižanjem ravni glukoze v krvi, kar je dodaten dejavnik tveganja za njihov nastanek.

Kalcijevi pripravki pomagajo zapolniti pomanjkanje tega elementa in obnoviti ravnovesje elektrolitov v telesu. Eno najcenejših in dolgo znanih zdravil je kalcijev glukonat. Je kalcijeva sol glukonske kisline. Najpogosteje se uporablja v tabletah. Predpisuje se kot mineralno dopolnilo za pomanjkanje kalcija v telesu. Kalcijev glukonat s krči v nogah pomaga normalizirati prenos živčnih impulzov, kontraktilno aktivnost vseh vrst mišic, izboljša tvorbo krvi in krvni obtok. Indicirano je pri pomanjkanju kalcija in povečani izgubi, motnjah v presnovi vitamina D. To zdravilo lahko jemljejo nosečnice in majhni otroci. Prodre v materino mleko, zato se doječe matere predpisujejo glede na indikacije.

Vendar pa presežek kalcija vodi tudi do neželenih učinkov. Hiperkalcemija se kaže s slabim zdravjem (slabost, zaspanost), prebavnimi motnjami, nevrološkimi simptomi (razdražljivost, depresivno razpoloženje) in srčnimi motnjami. V telesu se lahko odlagajo kalcijeve soli, kri postane pregosta - pojavijo se krvni strdki. Zato so pri ljudeh, nagnjenih k nefrurolitiazi in trombozi, dodatki kalcija kontraindicirani. Ne predpisujte jih bolnikom s hudimi poškodbami srca in ledvic. Ne kombinirajte z antibiotiki serije kinolonov in tetraciklinov, pripravki železa, fluoridom, digitalisom. V ozadju jemanja vitamina D se absorpcija kalcija izboljša, zato se brez posebnih indikacij visoki odmerki obeh zdravil ne predpisujejo hkrati.

Pri jemanju kalcija je treba upoštevati, da njegova absorpcija izboljša prisotnost beljakovin in maščob v hrani. Pri pomanjkanju magnezija se pospešeno izločanje kalcija iz telesa, zato je treba pomanjkanje magnezija tudi nadomestiti.

En odmerek za odrasle je lahko do šest tablet na odmerek, odvisno od stopnje pomanjkanja, otrokom se predpiše glede na telesno maso. Starejšim ljudem ne predpišemo več kot štiri tablete na dan.

Kalcijev klorid ni izgubil svojega pomena za krče v nogah. Na voljo je v peroralni raztopini in mnogi menijo, da je absorpcija kalcija boljša v tekoči obliki. Indikacije za uporabo in kontraindikacije so podobne. Kalcijev klorid ima bolj izrazit lokalni dražilni učinek - raztopina je grenka, glukonat je bolj inerten (brez okusa). Odrasli vzamejo žlico raztopine dvakrat ali trikrat na dan, otroci - eno ali dve čajni žlički.

Zdaj obstaja veliko drugih kalcijevih pripravkov, ki se tržijo kot bolj revolucionarni glede absorpcije. Na primer, znano je, da se kalcij zelo dobro absorbira, ki vstopi v telo v obliki citrata, to je kalcijevih soli citronske ali askorbinske kisline, kar prispeva k odličnemu raztapljanju in absorpciji v črevesju. To ne pomeni, da temu ni tako, vendar so takšne kemične oblike pomembne za ljudi z nizko kislostjo (hipoacid, atrofični gastritis). Imajo možnost, da bo tableta vstopila v črevesje nespremenjena. V tem primeru je pomembna formula spojine.

Za vse ostale bolnike to ne igra pomembne vloge. Konec koncev, preden vstopi v črevesje, tableta najprej vstopi v želodec. Pri osebi z normalno ali povečano kislostjo se vsaka kalcijeva spojina, ki reagira s klorovodikovo kislino, takoj spremeni v kalcijev klorid, ki se takoj razgradi v ione. V osnovnem okolju črevesja kalcijevi ioni reagirajo z maščobnimi kislinami iz zaužite hrane in ponovno tvorijo težko topne spojine.

Sodobnejši kalcijevi pripravki: uravnoteženi kompleksi z vitaminom D3 (Calcium D3 Nycomed, Calcemin v različnih različicah, Calcium D3 citrat), Calcium-osteovit - vsebuje dve obliki kalcija (citrat in hidrofosfat) in poleg vitamina D3 askorbinsko kislino, retinol, piridoksin. Lahko se predpiše tudi Solgar kompleks, prehransko dopolnilo v obliki sirupa ali tablet. Vsebuje kalcij, magnezij v obliki citratov in vitamin D3.

Določeno koncentracijo morajo imeti tudi natrijevi kationi v zunajceličnem mediju. Takoj, ko postane manj kot znotrajcelični, začne voda prodirati v celice, razredči koncentracijo kalija, kar vodi do zmanjšanja celičnega potenciala mirovanja in konvulzij. Najpogosteje se to zgodi s pomanjkanjem adenozin trifosfata (ATP) - glavnega kemičnega prenašalca energije. To snov sintetizirajo celični mitohondriji in ohranja svojo sposobnost preživetja. V tem primeru se lahko predpišejo injekcije natrijevega adenozin trifosfata. Dajemo jih intramuskularno ambulantno, 1 ml enkrat na dan v prvih dveh ali treh dneh zdravljenja, nato se odmerek poveča na 2 ml in daje enkrat ali dvakrat še dva tedna. Intravenske injekcije ATP se izvajajo samo v bolnišnici.

No-shpa za krče v nogah

Priljubljeni antispazmodik Drotaverin ali No-shpa ima lahko določen pozitiven učinek na krče v nogah, vendar ga ne morete imenovati zdravilo izbire. Zdravilo učinkovito lajša krče gladkih mišic, torej tiste, ki je obložena z notranjimi organi in krvnimi žilami. Na kosteh okostja so progaste mišice. In če se gladke skrčijo in sprostijo spontano, brez zunanjih impulzov, potem skeletni - le glede na signale, ki prihajajo iz centralnega živčnega sistema, torej je treba delovati neposredno na možgane ali hrbtenjačo. No-shpa nima neposrednega učinka na progaste mišice, lahko pa razširi krvne žile in izboljša pretok krvi v različna tkiva. Zato lahko s krči v spodnjih okončinah, ki jih povzroči nezadostna periferna cirkulacija zaradi vazokonstrikcije, na primer po hipotermiji, but-shpa razširi te žile in z zagotavljanjem pretoka krvi odpravi krč.

Zdravilna učinkovina zdravila zavira encimsko aktivnost fosfodiesteraze tipa IV, njena povečana aktivnost pa je opažena pri številnih boleznih in vnetnih procesih. Zato ima No-shpa, ki blokira aktivnost tega encima, lahko posreden antikonvulzivni učinek.

Zdravilo ne odpravlja vzroka za krče, lahko pa se uporablja kot reševalno vozilo hkrati s fizičnim učinkom na zasužnjeno mišico - drgnjenje, topel obkladek. Pri No-shpi morajo biti previdni hipotenzivni bolniki, ljudje z bolnim srcem in ledvicami.

Wobenzym

Krči so na kratko poznani ljudem z boleznimi mišično-skeletnega sistema. Degenerativno-distrofični procesi vretenčnih struktur, sklepne patologije, poškodbe povzročajo nenaravno prerazporeditev obremenitve na nogah, kar vodi do prekomerne napetosti mišic in pojava krčev.

Dokaj pogosti so tudi kronična venska insuficienca, ponavljajoči se flebitis, tromboangiitis, krčne žile, ki vodijo v stagnacijo venske krvi in mišični hipertonus. Simptomi krčnih žil so: otekanje spodnjih okončin, ki je še posebej opazno zvečer, ki ga spremljajo občutki teže, bolečine in srbenja. Spremeni se tudi videz nog - na koži se pojavijo pajkičaste žile, ki se kasneje povežejo v modrikasto mrežico, pod kožo se pojavijo debele zvite žile.

Kompleksni encimski pripravek Wobenzym po navedbah njegovih proizvajalcev ima sposobnost krepitve imunskega sistema, zmanjšanja oteklin in bolečin ter ne le redčenja krvi, temveč tudi razgradnjo obstoječih krvnih strdkov. Različni encimi, ki sestavljajo Wobenzym, prosto prodrejo v cirkulacijski sistem in se s krvnim obtokom prenašajo v skoraj vsa tkiva in organe, zaradi česar vpliva na vse biokemične procese, ki se pojavljajo v telesu.

Tableta ima ovojnico, ki se ne raztopi v kislem okolju želodca. Njegovo uničenje in absorpcija vsebine se zgodi v črevesju, skozi steno katerega encimi takoj vstopijo v sistemski krvni obtok.

Sestava zdravila vsebuje pankreatin (mešanica encimov trebušne slinavke živalskega izvora). To so proteaze, ki razgrajujejo beljakovinske molekule, molekule škroba - amilaze, ki spodbujajo absorpcijo maščob, jih spremenijo v maščobne kisline in trigliceride, lipaze.

Tudi v sestavi zdravila so rastlinski encimi papain (iz papaje) in bromelain (iz ananasa), ki prav tako razgrajujejo beljakovine. Njihovo delovanje še ni zanesljivo raziskano.

Rastlinski glikozid rutin (rutozid) krepi stene krvnih žil, ima izrazit protivnetni in anti-edematozni učinek, preprečuje sprijemanje eritrocitov in povečuje njihovo elastičnost. Angioprotektor zmanjša zastoje v venah in pospešuje odtok limfe, kar lajša bolečine in srbenje, izginejo otekline in krči pri venski insuficienci.

Proteolitična encima tripsin in kimotripsin sta po delovanju podobna in skupaj katalizirata hidrolizo beljakovin in peptonov v peptide z nizko molekulsko maso.

Wobenzym je priporočljivo vključiti v kompleksno zdravljenje številnih bolezni skoraj vseh organov, vendar učinek zdravila ni bil dovolj raziskan, zato vsi strokovnjaki ne verjamejo v njegovo učinkovitost. Znano je, kako vsaka sestavina zdravila deluje sama, vendar njihovi kombinirani učinki praktično niso ugotovljeni, ni nobenih avtoritativnih študij delovanja zdravila. Za opazen rezultat je treba vsaj dolgo jemati tablete – tri do deset tablet trikrat na dan. Najprej dva ali tri tedne jemljejo terapevtski odmerek, nato še dva ali tri mesece, polovico vzdrževalnega odmerka. Tablete se pogoltnejo cele pred obroki, sperejo z zadostno količino vode, nato pa po pol ure zaužijejo hrano.

Wobenzym redči kri, zato ga ne smejo jemati ljudje, ki so nagnjeni k krvavitvam. Prav tako je kontraindiciran pri boleznih ledvic, ki zahtevajo hemodializo. Zdravilo se zelo dobro prenaša, ni podatkov o neželenih posledicah prevelikega odmerjanja ali odvisnosti. Redki neželeni učinki so omejeni na izpuščaj, videz blata pa se lahko spremeni. Obstajajo dokazi, da se lahko na začetku zdravljenja simptomi bolezni poslabšajo. To je normalen pojav, ki ne zahteva prekinitve zdravljenja, ki hitro mine. Za nosečnice in doječe matere zdravilo predpisuje le zdravnik.

Klinično pomembne negativne interakcije z drugimi zdravili niso bile ugotovljene. Lahko nevtralizira stranske učinke jemanja antibiotikov (disbakteriozo) in poveča njihov učinek. Tudi zaradi tega je zdravljenje z glukokortikosteroidi in citostatiki lažje prenašati.

Injekcije za krče v nogah

V hudih primerih s hudimi bolečinami med napadi ali po njih, z neučinkovitostjo peroralnih oblik se zatečejo k injekcijskim oblikam zdravil - protibolečinskim, protivnetnim, vitaminskim. Mnogi bolniki in zdravniki verjamejo, da injekcije pomagajo hitro znebiti nelagodja, biološka uporabnost parenteralno dostavljene aktivne snovi pa je večja. Pravzaprav to velja za intravenske injekcije. V tem primeru zdravilo vstopi neposredno v kri in njegovo delovanje se pojavi takoj. Toda intravenske injekcije so običajno predpisane bolnikom v bolnišničnem okolju, kjer je mogoče nenehno spremljati njihovo stanje.

Intramuskularne injekcije, ki se izvajajo ambulantno, sodobna medicina ne šteje za veliko učinkovitejše od tablet. Terapevtski učinek jemanja zdravila, ki ga dajeta zadnji dve metodi, se pojavi skoraj sočasno (če upoštevate navodila za jemanje), stranski učinki pa se običajno razvijejo v enaki meri. Poleg tega je trenutno priporočljivo dati prednost peroralnim dozirnim oblikam.

Vendar pa obstajajo časi, ko se je treba zateči k injekcijam. Za krče v nogah se lahko predpišejo zdravila proti bolečinam. Običajno se zatečejo k zdravilom iz skupine nesteroidnih protivnetnih zdravil, na primer ketorolaku (ketanov). Injekcija tega zdravila lajša bolečino v približno četrt do pol ure, povprečno trajanje analgetičnega delovanja je štiri do šest ur.

Za bolezni in poškodbe mišično-skeletnega sistema se lahko predpišejo injekcije Mydocalm. Poleg analgetika ima to zdravilo tudi osrednji mišični relaksantni učinek. Analgetični učinek tolperizona dopolnjuje lidokain, ki je druga sestavina raztopine za injiciranje. Je dober prevodnik glavne učinkovine, potencira analgetični učinek in naredi samo injiciranje manj boleče. Injekcije Mydocalm se lahko izvajajo intramuskularno in intravensko.

Pri znatnem pomanjkanju elektrolitov se lahko predpiše intravensko dajanje mineralnih pripravkov: glukonat ali kalcijev klorid, kalijev klorid, magnezijevi pripravki. Injekcije se dajejo počasi, včasih so predpisane kapalne infuzije. Intravenske injekcije so predpisane v situacijah, ki zahtevajo hitro odpravo insuficience in s tem povezanih simptomov, zlasti spazmodičnega mišičnega tonusa.

Injekcijske oblike so zasnovane tako, da hitro nadomestijo pomanjkanje elektrolitov v primeru nezadostnega vnosa ali povečane porabe in krčev, ki jih povzroči to stanje. To je mogoče pri hiperekscitabilnosti živčnega sistema pri epileptikih, po možganski kapi, poškodbah in zastrupitvah, ventrikularnih aritmijah, pri nosečnicah s preeklampsijo, eklampsijo, grožnjo prezgodnjega poroda, v drugih primerih. Potrebo po injekcijski odpravljanju pomanjkanja elektrolitov določi zdravnik, ki predpiše tudi odmerke in metode zdravljenja.

Magnezija za krče v nogah, aplicirana intravensko, zagotavlja skoraj takojšen antikonvulzivni, pomirjujoč in vazodilatacijski učinek. Vendar ne traja dolgo - približno 30 minut. Intramuskularna injekcija zdravila deluje v približno eni uri, trajanje delovanja pa je najmanj štiri ure.

Poleg vseh teh učinkov ima magnezij odvajalni, holeretični in zmerni diuretični učinek.

Magnezij v raztopini je čisti magnezijev sulfat brez dodatnih sestavin. Magnezijo najpogosteje dajemo intramuskularno, odmerek se izračuna tako, da pade 500 mg magnezija na kilogram telesne teže bolnika. Injekcije so boleče, vendar se ta metoda šteje za optimalno.

Intravensko dajanje se izvaja le v primerih nujne potrebe, kapljično ali zelo počasi v curku. Skoraj vedno magnezijev sulfat razredčimo z raztopinami glukoze ali natrijevega klorida. Uvedba zdravila neposredno v kri daje takojšen učinek, vendar tudi neželeni učinki ne bodo dolgo trajali. In se kažejo z zatiranjem dela srca in centralnega živčnega sistema do razvoja kome in smrti.

Vitaminski kompleks Milgamma sodobna medicina ne obravnava toliko kot kompenzacijsko zdravilo za stanja pomanjkanja vitaminov, temveč kot zdravilo, ki lajša bolečine in nočne krče v nogah z različnimi vrstami kroničnih nevropatij in manifestacijami distrofičnih sprememb v hrbtenici, kot tudi v akutnih stanjih (travma, pooperativna stanja, stres). Njegovo delovanje še ni povsem pojasnjeno, vendar so učinki nedvomni in morda ravno nasičenost telesa z vitamini B1, B6 in B12 pomaga ustaviti napade. Ampula raztopine za injiciranje vsebuje 100 mg prvih dveh vitaminov in 1 mg vitamina B12. Združljivost teh komponent zagotavlja kalijev heksacianoferat. V tekoči obliki se ta komponenta disociira na kalijeve ione in ione kompleksnega železovega cianida, ki preprečuje razgradnjo vitamina B1 pod delovanjem presnovnih produktov B6 in B12. Raztopina za injiciranje vsebuje tudi lidokain hidroklorid (20 mg), ki zagotavlja lajšanje bolečin v času injiciranja in hitrejšo dostavo učinkovine v sistemski krvni obtok (prevodni učinek). V akutnih stanjih so običajno predpisane dnevne intramuskularne injekcije ene ampule. Tečaj je običajno deset dni. V primerih kroničnih napadov, kot sta diabetična polinevropatija ali prolaps hrbtenice, se tečaji zdravljenja občasno ponavljajo.

Lahko se predpišejo antispazmodične injekcije, na primer No-shpa ali ATP, katerih zmanjšanje koncentracije lahko povzroči tudi epileptične napade. Primernost injekcijske terapije mora določiti zdravnik. Sodobna medicina meni, da je injekcije zadnja možnost in daje prednost bolj nežnim metodam zdravljenja.

Lokalna zdravila za krče v nogah

Mazila in geli za krče v nogah pomagajo z izboljšanjem lokalnega krvnega obtoka. Prvič, ko pacient vtre zdravila v kožo nog, to stori z masažnimi gibi. Drugič, zunanji dejavniki imajo temperaturni učinek, segrejejo ali ohladijo.

Za krče v nogah se uporabljajo različna mazila in geli. Na primer, gel Troxevasin. Predpisan je za konvulzivne kontrakcije telečnih mišic neznanega izvora, pa tudi za bolnike z vensko insuficienco, različnimi stopnjami krčnih žil in tromboflebitisa ter poškodbami. Zdravilo izboljša mikrovaskularno perfuzijo, aktivira krvni obtok in ima antioksidativni učinek. Je mešanica bioflavonoidov. Dovoljeno je za uporabo pri nosečnicah in doječih ženskah. Lahko povzroči alergijske reakcije in ni priporočljiva za dolgotrajno uporabo pri bolnikih z ledvično patologijo. Ne nanaša se na poškodovano površino kože.

Gel zjutraj in pred spanjem namažemo s tanko plastjo na mesto popadkov in drgnemo, dokler se popolnoma ne vpije.

Podoben učinek imajo Phleboton, Troxegel, Troxerutin.

Poleg tega lahko uporabite ogrevalna mazila in kreme za krče v nogah:

• Apizatron: glavna sestavina mazila je čebelji strup, pridobljen iz živih žuželk, ki se dobro absorbira skozi površino kože in deluje večstransko (greje, zmanjšuje vnetja, izboljšuje prekrvavitev in razstrupljanje, odpravlja hipoksijo), učinke pa krepi druge sestavine - nesteroidna protivnetna zdravila metil salicilat in aliizotiocianat;
• Krema Zhivokost: vsebuje izvleček gaveza v kombinaciji z različnimi sestavinami - čebelji strup, hondroitin, medvedji žolč, bišofit itd.;
• Krema z oljem morskega psa za krče v nogah - lahko je z različnimi dodatki, izbrati morate ustrezno osnovno patologijo (maščoba morskega psa in ingver ali s pijavkami - neposredno od krčev, povezanih z mišično napetostjo, z akacijevo - za krčne žile in vensko insuficienco, z glukozamin in hondroitin - z artrozo in tako naprej);
• mazilo Kapsikam s terpentinskim oljem in mnogi drugi.

Obstaja veliko mnenj, da navaden farmacevtski glicerin pomaga pri krčih v nogah. Enostavno podrgnejo mesta, ki se krčijo, in, pravijo, minejo. Uradna medicina tega načina zdravljenja pravzaprav ne razlaga. Morda učinek masaže stopal z glicerinom kar deluje. Morda je ta metoda bolj iz kategorije alternativnih receptov z uporabo že pripravljenih izdelkov, ki jih je mogoče kupiti v kateri koli lekarni.

Ti vključujejo obliž za krče v nogah. Na utesnjeno površino noge lahko na primer nalepite papriko ali gorčični omet. Poleg tega nekateri za odpravo neugodja uporabljajo običajen gorčični omet.

Vitamini za krče v nogah

Krči v nogah se lahko pojavijo zaradi beriberi in anemije. Takšna stanja so pogosto posledica pomanjkanja vitaminov B, katerih vlogo pri hematopoezi in delovanju živčnega sistema je težko preceniti. V bistvu so to vitamini B1, B6, B12. Lahko se vbodejo posamezno (ta metoda velja za najučinkovitejšo). Injekcije se izvajajo enkrat na dan, vsak dan - en vitamin. Lahko vbodete kompleksno raztopino, zlasti Milgamma, o kateri smo razpravljali zgoraj. Toda takšno zdravljenje mora predpisati zdravnik po pregledu.

Vitamini skupine B skupaj z vitamini A, D in E, magnezijem, kalijem, kalcijem in drugimi koristnimi snovmi vsebujejo različne vitaminsko-mineralne komplekse, od katerih so nekateri že omenjeni zgoraj. Pri krčih v nogah vam bo zdravnik na podlagi rezultatov pregleda pomagal izbrati pravega.

Lahko se predpiše tudi vitamin B3 ali nikotinska kislina za krče v nogah, saj njegovo pomanjkanje pogosto vodi do njihovega pojava. Pomanjkanje tega vitamina vpliva na stanje kože, živčnega sistema in prebavil. Pomembna pomanjkljivost se kaže z "bolezen treh D" (dermatitis, driska, demenca) - pelagra. Dermatitis izzove sončna svetloba. Poleg tega bolnik običajno slabo spi, se hitro utrudi, poslabša se mu apetit in nenehno ohlapno blato, postane pa tudi razdražljiv, agresiven in zelo pozabljiv. Poleg visokih odmerkov nikotinske kisline so predpisani tudi drugi vitamini B - B1, B6, B9, B12. Takšna bolezen najpogosteje prizadene kronične alkoholike, ljudi z boleznimi prebavnega trakta ali se dolgotrajno zdravijo z zdravili, ki preprečujejo absorpcijo teh vitaminov, težko delajo fizično in se hkrati slabo prehranjujejo. Kontraindikacije za imenovanje nikotinske kisline so njena intoleranca, dekompenzirana hipertenzija, glavkom.

Askorutin s krči v nogah pomaga okrepiti stene krvnih žil, odpraviti njihovo krhkost in preprečiti nastanek krvnih strdkov, kar znatno izboljša krvni obtok v spodnjih okončinah. Jemanje tega zdravila, ki vsebuje rutin in vitamin C, pomaga znebiti otrplosti in krčev ponoči z razvojem kronične venske insuficience in v začetnih fazah površinskega tromboflebitisa. Askorutin pomaga znebiti krčev v nogah, ki jih povzroča nošenje neudobnih čevljev, zlasti stiletto. Poleg krčev se je mogoče znebiti otekline, teže in bolečin v nogah. Ni priporočljivo jemati vitaminskega pripravka s povečano strjevanjem krvi, zmanjšanim kalijem, povečanim kalcijem, tvorbo oksalatnih kamnov, protinom. Dolgotrajno zdravljenje in visoke odmerke zdravila je mogoče jemati le za medicinske namene.

Zdravljenje s fizioterapijo

Fiziološki učinki na telo so lahko dragocen dodatek k zdravljenju z zdravili, optimizirani prehrani in hidraciji. Glede na zdravstveno stanje pacienta mu lahko ponudimo zelo širok nabor fizioloških posegov z uporabo enosmernega in izmeničnega električnega toka, elektromagnetnih valov, toplotnih postopkov, laserske opreme.

Masaža za krče v nogah pomaga, da se znebite samih krčev in preprečite njihov nastanek v prihodnosti. Osebe, ki nimajo trajnih kontraindikacij, torej duševnih motenj, ki onemogočajo izpolnjevanje določenih vedenjskih zahtev, in hudih simptomov tromboflebitisa in krčnih žil, se lahko zatečejo k različnim vrstam profesionalne masaže, sproščujoče ali tonikalne. Redni obiski pri specialistu bodo pomagali normalizirati krvni obtok v spodnjih okončinah, izboljšati odtok limfe in odpraviti edeme, razviti podporne mišice in sklepno-vezni aparat ter izboljšati njihovo mobilnost. S pomočjo masaže lahko popravite posledice poškodb, ravnih stopal, izboljšate počutje z artritisom, artrozo, vensko insuficienco.

Začasne kontraindikacije za masažo so poslabšanja kroničnih bolezni, prisotnost poškodb celovitosti kože, povečana krvavitev, menstruacija pri ženskah. Masaža se ne izvaja pri bolnikih z akutnimi simptomi, kot so zvišana telesna temperatura ali krvni tlak, ob prisotnosti novotvorb.

Akupresura lahko pomaga tudi pri krčih v nogah. Z njim se lahko znebite osnovne bolezni. Na površini stopal je veliko receptorjev, na katere delujejo refleksne reakcije vseh organov. Dober refleksoterapevt lahko s stimulacijo določenih točk doseže pravo izboljšanje bolnikovega zdravja in ga razbremeni krčev v nogah. Akupresura nog normalizira hormonsko stanje, izboljša delovanje imunskega sistema in notranjih organov.

Fizioterapija pomaga znebiti prekomerne teže, telesne nedejavnosti, se spopasti s krči in preprečiti njihov nastanek v prihodnosti. Pod vodstvom inštruktorja se lahko naučite nekaj vaj za krče v nogah, nato pa jih ob koncu dneva izvajate sami, da sprostite mišice in razbremenite dnevni stres zaradi dolgotrajnega sedenja, stoje, hoje v neudobnih čevljih.

Gimnastika s krči v nogah je ena od glavnih smeri njihovega preprečevanja. Skupaj s pravilno prehrano in uporabo potrebne količine tekočine lahko bolnika razbremeni nelagodje brez uporabe zdravil, če njegov videz ni povezan z resno sistemsko boleznijo. Res je, v tem primeru se boste morali malo potruditi. In samo zdravljenje z zdravili brez fizičnega učinka na mišice telesa vam dolgo ne bo omogočilo, da se znebite težave.

Alternativno zdravljenje

Krčev, ki ne nastanejo zaradi bolezni, je povsem mogoče znebiti s pomočjo stoletnih izkušenj prednikov. Alternativni recepti za krče v nogah so pogosto zelo preprosti. Včasih ni povsem jasno, kako deluje alternativno zdravilo, a kljub temu ima vsak od njih veliko oboževalcev, ki trdijo, da jim je z njegovo pomočjo uspelo za vedno pozabiti na krče.

Najpreprostejši in najbolj skeptičen recept se nanaša na uporabo dišeče kose toaletnega mila. Priporočljivo je, da ga ponoči položite pod odejo v predelu spodnjih okončin. In to je to! Poznavalci te metode trdijo, da boste pozabili na nelagodje. Samo milo mora biti dišeče. Kakšen vonj naj izžareva, ni določeno. Očitno je vseeno. Strokovnjaki menijo, da milo za krče v nogah deluje kot placebo. Pacient je zaskrbljen, čaka na krč, vendar je dal milo, se umiril, verjel in mirno zaspal.

Še več, kos mila v postelji (včasih v nogavicah) pomaga tudi pri drugih bolečinah - pri burzitisu, artritisu, artrozi, sindromu nemirnih nog. Težko je verjeti, vendar ne bo težko poskusiti.

Če je nogo čez dan zagrabil krč, lahko na boleče mesto pritrdite kos mila. Pravijo, da bo minila. Druga priljubljena metoda prve pomoči je držanje kovinskega predmeta v ustrezni roki.

Zapestnico iz bakrene žice lahko nenehno nosite na nogi, ki je nagnjena k mišičnim krčem.

Drugi recepti za krče v nogah so bolj zapleteni. Vsaj sestavine morate dobiti, v gospodinjstvu je vedno milo.

Na primer, zberite olupke čebule in si vsako jutro pripravite čaj. Čebulna lupina pomaga pri krčih nog ne takoj, ampak približno dva meseca po začetku terapije (trajen učinek). Ljudje, ki so preizkusili to metodo zdravljenja, so ob tem uspeli normalizirati krvni tlak, stabilizirati vid. V enem letu takšne terapije žilna mreža na teletih izgine. Mnogi opažajo krepitev imunosti - začeli so zbolevati manj, kronični kašelj je izginil, delo srca in prebava sta se stabilizirala.

Limona pomaga tudi pri krčih v nogah. Uporablja se kot zunanje zdravilo. Recepti so malo drugačni. Najpreprostejši - vsak dan deset dni, ko greste spat, morate obe peti skrbno mazati s koščkom limone od dna in strani do kosti. Prvič naneseni sok pustite, da se posuši, nato pa ponovite postopek in pustite do jutra. V nekaterih virih je priporočljivo mazati mesto krčev - teleta, stegna, stopala.

Podobno lahko uporabite segret tekoči med (po nanosu povijte noge), gorčično olje, 6% jabolčni kis.

Jabolčni kis za krče v nogah se jemlje tudi peroralno. Pomaga odpraviti pomanjkanje kalija, preprečuje dehidracijo. Pijačo pripravimo preprosto: žlico naravnega jabolčnega kisa razredčimo v kozarcu tople kuhane vode. Pijte to pijačo vsak večer pred spanjem. Kot možnost pijače: v kozarcu tople vode razredčite eno čajno žličko jabolčnega kisa in medu z dodatkom žlice kalcijevega laktata (aditiv za živila E327).

B vitamini so v celoti zastopani v pivskem kvasu. V pivovarnah in zasebnih pivovarnah jih je mogoče »dobiti« v tekoči naravni obliki, pivski kvas v kapsulah se prodaja v lekarnah brez dodatkov in z dodatki, zlasti z minerali in vitamini. V nekaterih primerih pri krčih v nogah pomaga tečaj pivskega kvasa.

Nobena alternativna medicina ne zaobide zdravljenja z zelišči. Zeliščna medicina uporablja pomirjevalna zelišča in pristojbine v boju proti krčem, če se razume, da so nastali v ozadju stresa. To so melisa, meta, timijan, potonika, maternica, korenina baldrijana.

Pri venski insuficienci se uporablja tinktura plodov divjega kostanja. Narejen je z vodko ali jabolčnim kisom in se uporablja zunaj za vtiranje krčev pred spanjem. Drgne brez fanatizma, od spodaj navzgor. Priprava tinkture: zrele plodove kostanja razcepimo, zdrobimo na več kosov in prelijemo do pol tri-litrske kozarce. Nalijte katero koli od dveh tekočin do roba kozarca in pustite dva tedna v temnem prostoru pri sobni temperaturi.

Iz celandinovega soka z vazelinom pripravimo mazilo v razmerju 1:2. Pred spanjem se vtre na mesta, ki so nagnjena k krčem. Potek zdravljenja je dva tedna.

Od krčev v nogah pijejo lipov čaj z medom, poparek brezovih brstov, kamilice in vinski kamen.

Homeopatija

Ker so konvulzije posledica različnih razlogov, se za njihovo odpravo uporablja skoraj celoten arzenal homeopatskih zdravil, zdravljenje pa je usmerjeno v odpravo osnovne patologije. Čeprav je včasih v akutnih primerih zagotovljena tudi simptomatska pomoč.

Za nočne krče uporabite Agaricus (Amanita muscaria), Calcarea carbonica (gazirana limeta), Hyoscyamus (črna kokošinja), Nux vomica (bruhani orešček), Sulphur (žveplo), če zmanjša stopala, prste in podplate; Ambra (Vsebina črevesja kita sipine), Arsenicum album (Beli arzen), Kali carbonicum (Kalijev karbonat), Sepia (Vsebina vrečke črne sipe) - stegenske mišice; Lycopodium (beli klubski mah), Pulsatilla (Sleep-trava), Strontiana carbonica (stroncijev karbonat) gastrocnemius.

Pri predpisovanju zdravljenja ni pomembna le lokalizacija napadov, temveč tudi čas njihovega nastanka, resnost bolečine, drugi simptomi in značilnosti bolnika. S pravilnim predpisovanjem zdravila je običajno mogoče znebiti ne le bolečega simptoma, ampak tudi na splošno normalizirati delo celotnega organizma.

Operacija

Operacije se zatečejo le v skrajnih primerih, če so konvulzije zelo boleče, niso podvržene konzervativnemu zdravljenju in jih ni mogoče ustaviti. Ne operirajo neposredno na krčenih mišicah, temveč kirurško odpravijo vzrok tega stanja – novotvorbo, vretenčno kilo in protetizirajo uničen in nepopravljiv sklep.

Kirurško zdravljenje se izvaja z ishemijo spodnjih okončin - obseg in vrsto operacije sta odvisna od narave lezij venskega sistema. Zdravljenje je običajno sestavljeno iz odstranjevanja krčnih žil s točkovnimi punkcijami. V hujših primerih se uporablja posebna endoskopska oprema.

Prehrana za krče v nogah

Korekcija dnevnega jedilnika z namenom povečanja v prehrani živil, bogatih z magnezijem, kalijem, kalcijem, vitamini B in D, lahko pomaga odpraviti pomanjkanje esencialnih elektrolitov, ki ga povzročajo prehranski razlogi. Priporočljivo je tudi optimizirati prehrano za krče, ki jih povzročajo kronične patologije. Najbolje je zaužiti vitamine in minerale iz hrane. Na ta način ne boste zaslužili hipervitaminoze, telo bo preprosto odstranilo presežek.

Jejte več zelene listnate zelenjave. Skoraj vedno vsebujejo vse potrebne elektrolite (magnezij, kalij, kalcij), vsaj dva, pa tudi vitamin B6, ki je potreben za absorpcijo magnezija. Večina jih vsebuje veliko železa, folne kisline, vitamina C. Krči v nogah ne ogrožajo ljubiteljev zelenih solat, začinjenih z rastlinskim oljem (vitamin E). Vse vrste zelja, špinače, solate, zelene čebule, peteršilja, kopra niso redke in redke za naše območje. Solate se odlično ujemajo s kosom mesa, jetri, morskimi ribami, ki vsebujejo tudi veliko antikonvulzivnih sestavin.

Korenje, paradižnik, češnje, ribez, jabolka, marelice, lubenice, stročnice, oreščki, semena in suho sadje, temna čokolada in naravni kakav v prahu so bogati z esencialnimi minerali in vitamini.

Mlečni izdelki, in to ne brez maščob, ampak celi, so vir lahko prebavljivega kalcija in beljakovin. Vsebujejo tudi kalij. Kisli mlečni izdelki preprečujejo razvoj disbakterioze, zdravijo črevesno mikrofloro in izboljšajo absorpcijo koristnih antikonvulzivnih sestavin iz vse zaužite hrane.

Vitamin D, ki spodbuja absorpcijo kalcija, najdemo v rumenjakih, jetrih polenovke in maslu. Pod vplivom sončne svetlobe v telesu nastane endogeni vitamin, ki mu ni treba biti dolgo na soncu. Deset minut na dan je dovolj.

Seznam izdelkov se lahko nadaljuje v nedogled, vendar je individualen. Upoštevati je treba toleranco - pojavijo se alergijske reakcije na živila, pri nekaterih boleznih so nekateri izdelki prepovedani. Vendar pa lahko v vsakem primeru izberete pravo dieto. Pri tem vam lahko pomagajo profesionalni nutricionisti.

Hkrati je treba preprečiti dehidracijo telesa, torej zaužiti zadostno količino čiste negazirane vode. V vročih dneh in med fizičnimi napori naj se količina popijene vode poveča. Za vsak organizem je tudi ta kazalnik individualen, poslušati morate svoje želje in jih zadovoljiti.

Poraba elektrolitov poveča porabo kave, alkohola, jemanja diuretikov in odvajal, to je treba upoštevati pri pripravi jedilnika za vsak dan.

Preprečevanje

Prehranjujte se raznoliko in poskrbite, da bo dnevna prehrana vsebovala živila, bogata z magnezijem, kalijem, kalcijem in vitamini.

Pijte dovolj tekočine, povečajte dnevni odmerek v vročem vremenu in nadoknadite izgube.

Ohranite svojo telesno težo normalno, ukvarjajte se s športom, vendar brez fanatizma, dajte telesu izvedljive obremenitve.

Vsak dan nosite udobne čevlje, če pa ste morali čez dan hoditi v ozkih čevljih ali visokih petah, morate zvečer poskrbeti za utrujene noge - narediti lahko masažo, kopel z zeliščnim poparkom, preprosto gimnastiko. Potem obstajajo vsi razlogi za upanje, da bo noč minila mirno.

Opustite slabe navade, ne zlorabljajte kave in čaja.

Spremljajte svoje zdravje, če se pojavijo simptomi težav, se posvetujte z zdravnikom.

Napoved

Popadki so neprijetni, vendar v večini primerov niso smrtni. Znebiti se jih je v bistvu tudi enostavno s pomočjo masaže in sproščujoče gimnastike. Redne konvulzije so lahko simptom patoloških sprememb v telesu, vendar se s pravočasnim dostopom do zdravnika večina vzrokov, ki povzročajo tak simptom, popolnoma odpravi ali nadzoruje.