Osnove zdravega prehranjevanja

Najpogostejše prehranske napake

Ilive predstavlja najpogostejše napake v prehrani, ki običajno preprečujejo, da bi človek jedel uravnoteženo prehrano, ohranil normalno težo in zdravje.

Top 50 najboljših jedi iz celega sveta

Kot je nekoč dejal Bernard Shaw: "Ni iskrene ljubezni, kot ljubezen do hrane". Težko se ne strinjam s tem. Kakšne kulinarične raziskave ljudje raje? Kakšna hrana in jedi so najbolj okusne?

11 slikovnih hranilnih elementov: Zakaj jih potrebujemo?

V telo se beta-karoten preoblikuje v vitamin A, hranilo, ki je potrebno za zdrav videz, imunski sistem in rast celic. Prav tako deluje kot antioksidant, ki nevtralizira proste radikale.

Dejstva in miti o presnovi

Ločite resnico od fikcije in jo uporabite v načrtu, da se znebite prekomerne teže.

Zlata pravila za hujšanje

V času, ko ste v zabavno družbo ali gostje prišli k vam - res želite jesti nekaj, kar se je tako dolgo vzdržalo, in hkrati za doseganje hujšanja.

To vključuje arašidovo maslo, sortirane orehe, pivske orehe in arašidovo maslo. Strokovnjaki pogosto svetujejo pacientom z alergijo na arašide, da bi se izognili lešnikom zaradi nevarnosti navzkrižne kontaminacije.

Kako pravilno izgubiti težo?

Bi radi slišali koristne nasvete o tem, kako učinkovito izgubiti težo? Ta možnost je posledica dietetike in ljudi, ki zapustijo povratne informacije o najbolj kakovostnih metodah hujšanja.

Nasveti za učinkovito hujšanje

Ponujamo vam izgubo teže naravno brez kemije in zdravil. To so dokazane metode, ki jih ponujajo naši bralci, ki so jih doživeli sami. Ljudje pišejo o tem, kako izgubiti težo brez kemikalij, tablet, izčrpanega ajdova izguba, ki pokvari vse, začenši z želodcem.

Kako zdravila vplivajo na hrano?

Hranila lahko spremenijo učinek zdravil; in nasprotno, zdravila vplivajo na prehrano. Živila lahko povečajo, odložijo ali zmanjšajo absorpcijo zdravila.

Prehrana v klinični medicini

Pomanjkanje hranil lahko povzroči poslabšanje zdravja (na ozadju bolezni ali brez nje), lahko pa nekateri patološki pogoji (na primer malabsorpcija) povzročijo pomanjkanje hranil.

Prehrana in prehrana