Vsa vsebina iLive je pregledana ali preverjena, da se zagotovi čim večja dejanska natančnost.
Imamo stroge smernice za pridobivanje virov in samo povezave do uglednih medijskih strani, akademskih raziskovalnih institucij in, kadar je to mogoče, medicinsko pregledanih študij. Upoštevajte, da so številke v oklepajih ([1], [2] itd.) Povezave, ki jih je mogoče klikniti na te študije.
Če menite, da je katera koli naša vsebina netočna, zastarela ali drugače vprašljiva, jo izberite in pritisnite Ctrl + Enter.
Izguba teže: kako to storiti pravilno?
Medicinski strokovnjak članka
Zadnji pregled: 04.07.2025
Učinkovito hujšanje je tisto, o čemer sanjajo vse ženske na planetu. Vsaka ženska je imela v življenju trenutke, ko je bilo hujšanje nekaj nujnega. Dandanes le leni ne ponujajo še enega novega načina za izgubo odvečnih kilogramov, vendar število ljudi s prekomerno telesno težo kaže, da takšne metode ne zagotavljajo rezultatov. Hujšanje je mogoče doseči s pomočjo različnih metod, ki so danes na voljo: različne diete, čudežne tablete, decokcije redkih zelišč, pasovi in kratke hlače za hujšanje. Vsa ta sredstva obljubljajo skoraj takojšnje rezultate, vendar je samoumevno, da je to brez mukotrpnega dela na sebi nemogoče.
Če vas zanima hujšanje, ne da bi pri tem škodovali zdravju in tvegali ponovno pridobivanje kilogramov, potem morate k vprašanju pristopiti resno. Brez truda ne boste mogli shujšati, v treh dneh ne boste mogli izgubiti desetih kilogramov, da bi dosegli viden rezultat in ga še bolj zanesljivo utrdili, boste morali porabiti kar nekaj časa.
[ 1 ]