V novi študiji, objavljeni v reviji Nature Communications, so znanstveniki razvili integrirano merilo kakovosti spanja, Neugoden profil spanja (USP), ki združuje pet ključnih vidikov spanja: čas za zaspanje, učinkovitost spanja, trajanje spanja, ritmičnost (usklajenost spanja glede na cirkadiani ritem) in pravilnost (zaporedje skozi čas).